易学中医健康方法大全(常用中医养生方法)易学中医健康方法大全(常用中医养生方法)

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易学中医健康方法大全(常用中医养生方法)

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1、从难到易

所谓从难到易,既是从中医四大经典《黄帝内经》 《神农本草经》《难经》《伤寒杂病论》开始学习。

自古以来,历史上所有的中医大师,无不推崇四大经典的论述。这些是中医的源头,后世医家很多的经典论述都是从黄帝内经中发展而来,比如“补土派”李东垣的《脾胃论》就是宗《内经》、《难经》之旨而发挥之。

但是这些著作起源于两千多年前的春秋战国时期,通篇是文言文,医理深奥,晦涩难懂,如果没有深厚的文言文功底是很难读通读懂。

学习针灸,可以看《针灸甲乙经》《针灸大成》;学习脉法,可以看李时珍《濒湖脉学》。李时珍的脉学书,以诗歌的形式表述27种脉象,细细读之,则感觉其形容的十分贴切,文笔深厚,非常推荐大家去学习。

所以如果想要学好中医必须要学习四大经典。


2、从易到难

本科教材《中医基础理论》《中医诊断学》《中药学》《方剂学》,这些书浅显易懂,用现代的文字去理解和转述古人的思想,适合大部分人的学习,是很好的参考学习资料。还有《药性赋》、《医学三字经》等书籍,读起来朗朗上口容易记忆,可以轻松的引导我们进入学习中医的殿堂。

江西省的名老中医姚梅林教授《临证脉学16讲》将脉法细分为三十几种脉,但是分类方法简单,容易理解操作,不失为自学脉法的一本好的指导资料。

台湾的针灸大师倪海厦,他所讲述的人纪针灸,内容广泛,讲课诙谐幽默,通俗易懂,也是自学针灸首选的参考资料。

总之,适合自己的学习方法才是最好的。自学中医离不开勤奋好学,如果三天打鱼两天晒网,是学不好中医的。中医非常适合现在社会的“亚健康”的治疗和调养,学好中医对自己和自己的家人都是非常有益的。

祝愿大家都用中医调好自己的身体,健康幸福。


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