女人结了婚以后，大都会积极备孕，盼着快一点怀上小宝宝。有些女性朋友怀孕后妊娠反应很明显，吃了东西就想吐。其实怀孕初期的身体调理是十分关键的，比如说知道自己已经怀孕时，一定要预防感冒，从饮食方面加以调理。针对临床上有些孕妈容易流产的病例，所以我给大家讲一下怀孕初期的注意事项。那么，怀孕一个月需要注意什么呢?

从末次月经第一日起4周为孕一月，大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易.接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。

就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

怀孕一个月注意事项

这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

今天给大家讲了女人怀孕初期的身体保健知识，相信这些对广大婚后女人都是有好处的。因为怀孕一个月需要注意什么，是备孕女人以及初孕女子都应当多了解的知识。只有学会了护理自己的身体健康，从饮食，心理和一些生活细节方面加以注意。因为怀孕一个月不适宜做剧烈运动，而且也不要做X光照射，不要玩电脑和手机，减少电磁污染，只有这些都注意的话，才会帮助你的宝宝健康孕育。