天气逐渐转冷，不少地区的气温已经到了零下了。每到这个时候，很多宝妈都开始发愁，她们到底愁什么呢？无非就是孩子晚上睡觉经常踢被子这件事。

因为现在天气比较冷，如果孩子踢被子了，晚上睡觉的时候容易被寒气入侵，从而着凉生病。

可能有人又要说了，晚上蹬被子，那是因为孩子太热了，确实，虽说现在已经进入冬季了，但是有些地方并不是那么冷，所以家长在给孩子准备被子的时候，要根据气温选择合适的被子，不能够太厚了，太厚了孩子自然会因为热而踢被子。

真是这样？我们先来看看孩子为什么会踢被子。

像那位网友说的那样，被子盖得太厚，确实是孩子蹬被子的原因之一。孩子一般在刚睡觉的时候，因为自身的热量较大，并且前半夜的气温相对后半夜的气温高一点，所以孩子可能会出现比较闷热的情况。

一般来说，我们在感到闷热的时候，自然会将被子松开一些，以调节合适的体感温度。

但是孩子不同，孩子本身的肢体活动能力较差，他们会选用比较直接且简单的方式——蹬被子，来直接让自己快速地获得冷空气调节。

睡觉之前，孩子的情绪过于高涨，也是导致孩子蹬被子的原因之一。孩子都是比较活泼的，有些孩子在睡觉前很短的一段时间内，仍旧处于兴奋状态，而处于活跃状态的孩子，被家长强制睡觉的时候，孩子就会不安分。

所以，孩子就可能会在被窝里面翻来覆去、转来转去，最终睡着的时候，被子也就不成样子了。

另外，如果孩子在睡觉的时候，睡觉环境不太适宜，也是可能导致孩子蹬被子的。

比如，孩子在睡觉的时候，家长却没有睡觉，而是在开灯熬夜，这种灯光刺激就会导致孩子睡不安稳，继而产生肢体活动，导致被子被蹬出去。

也就是说，晚上孩子的睡觉环境越安逸（温湿度适宜、体感良好、没有声光污染等等），那么，孩子蹬被子的可能性就越小，反之，孩子的睡眠环境越复杂，那么孩子蹬被子的可能性就越大。

还有一点，就是孩子要是在睡前很短的时间内吃了一些不易消化的食物，那么也是会导致孩子蹬被子的。

其实，吃东西导致的蹬被子，就是孩子晚上睡觉之后，因为肠胃活力下降，不能够很好地消化掉孩子睡前吃的东西，导致孩子出现肠胃不适，而孩子就可能会因为这种不适感，而进行肢体调节，妄图以此来缓解不适，继而导致蹬被子的现象。

从这些原因中我们能够发现，其实除了被子太厚这个原因之外，剩下的都是孩子肢体活动而导致的被子滑落，孩子并不是主观上为了蹬掉被子而产生相关行为的。

所以，要想孩子安安稳稳地睡觉，不会因为蹬被子而着凉，就需要学会给孩子好好盖被子，让孩子再也蹬不掉被子。

在此之前，我们先来看看宝宝的被子，在正常情况下应该怎么盖才会舒服，才会不让孩子因为温度不和或是体感不舒适而蹬被子。

首先，父母需要注意被子的厚度，因为这是导致孩子主观蹬被子的重要因素。在选择被子厚度的时候，家长要注意被子的材质，因为材质不同，造成的保温效果也是不一样的。

当然，还需要注意被子的面料，因为一些珊瑚绒被子的保暖效果更好，而一些普通面料的被子的保暖效果就会相对差一点。

总之就是一点，注意被子的保暖性能，这样才能够给孩子最合适的被子。

其次呢，就需要注意给孩子盖被子的方式了，这里是重点，大家要注意。在给孩子盖被子的时候，比较适宜的就是筒状被窝，这样孩子的身体会压到一部分的被子，如果睡觉的时候孩子去蹬被子，那么，很可能会因为自身的重量而无法将被子蹬走，至于其他的盖被子方式，或多或少都不如筒状被窝的防踢性好。

当然，有时候孩子可能会感觉筒状被窝拘束性太强，导致孩子体感非常不好，那么家长可以采用高位盖被子的方式，也就是说，在给孩子盖被子的时候，被子的上端要超过孩子的头顶，然后将被子的上沿再拉下来，让孩子的头部露出。这种盖被子的方式，虽然说不如筒状被窝的防踢效果好，但是却比一般的盖被子方式更好，因为高被沿会在孩子蹬被子的时候，会有更大的摩擦力，使孩子蹬被子的后果不那么的严重。

如果孩子蹬被子的情况非常的严重，甚至在筒状被窝里面睡觉，孩子都能够将被子给踢掉，那么我们就只好使用杀手锏—睡袋了。

合理使用睡袋，维护宝宝健康。

使用睡袋之后，基本上就不需要考虑孩子蹬被子的情况了，因为睡袋的设计是只让孩子的头部露出的，睡袋的上沿开口宽度，根本不足以让孩子的肩部伸出，所以就算是孩子蹬得天翻地覆，也不可能将睡袋给蹬掉的。

这时候，就有家长要说了，是不是用了睡袋，就完全不需要考虑孩子的睡觉蹬被子问题了？当然不是，因为我们还需要注意睡袋的选择问题。

第一点，就是睡袋的尺寸问题了。上面我们之所以说使用睡袋不是完全不需要考虑孩子的睡觉蹬被子问题，其实主要就是考虑这一点，如果睡袋的尺寸太大的话，那么，孩子就有可能会因为尺寸不合适而导致漏风着凉或是无法正确的使用睡袋。

第二点，就是睡袋的材质问题了。其实材质这方面，主要就是面料和填充物，只要这两方面的体感、保暖效果以及健康性等比较好，那么就是一个合适的睡袋了。

最后一点，就是在使用睡袋之前，最好详细地检查一下睡袋的一些细节方面，看看有没有线头等问题，千万不要忽视线头这种类似的小问题，因为这些问题极有可能会对宝宝造成隐形的伤害。

降温后，很多妈妈一晚都在不停地给娃盖被子，没睡过一个安稳觉，但其实只要妈妈们掌握正确的盖被方法，也是能减少宝宝踢被子的次数的，所以，妈妈们越早学会，宝宝越早受益。

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