导语：宝妈在怀孕期间会出现各种生理和心理上的变化，包括呕吐、恶心、烦燥、嗜睡等等，这些都是正常现象，但有的宝妈在怀孕后长白头发是怎么回事呢？

1、怀孕时身体对营养的要求明显高于未孕时，有的宝妈在怀孕时由于缺乏必要的营养元素而导致头发变白。

2、这种现象可能是受孕后的激素水平导致黑色素脱落引起的特殊反应，建议先不必进行处理，等待分娩后再观察决定。

3、怀孕后长白头发还有可能是气血不足，或者是肾虚等因素引起的毛囊黑色素代谢异常的表现。

4、怀孕之后体内的激素代谢比较旺盛，容易出现肾虚，从而导致长白头发。

1、平时多吃黑色食物，配合补血益气的方法调理身体。

2、放松心情，早睡早起，不要熬夜，不要剧烈运动。

3、少吃甜食、油炸食品，不要吃辛辣食物。

4、多吃核桃、枸杞、黑米、黑芝麻，有辅助疗效。

5、注意补充各类维生素以及微量元素。

6、平时注意饮食，营养丰富，避免过度忧思。

重点提示：现在很多宝妈在怀孕期间都会发生头发变白的情况，如果白头发少的话，是没有关系的，不必太过于担心。但如果大量的头发变白，那就属于不正常的现象了，应该及时到医院检查并治疗。

今日话题：你们在怀孕期间有头发变白的现象发生吗？除此之外还有哪些记忆深刻的变化呢？

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