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大家好，我是风浔。

“时代的微尘，落在任何人头上都是一座大山”。

前同事被迫离职，带2娃决定创业的时候，有些无奈又带倾诉的跟我说了这句话。

她说公司的人四散奔走，自己呆的部门自行解散，想着既然离职，那就出来闯一闯，反正不怕更坏的结果了。

这并非个例啊！有天晚上我妈打电话给我，还说到村里的阿姨找不到工作，已经只身一人跑到深圳谋发展了。

对于“今年普通人该如何生活”这个话题，知乎已经冲出94w的热度，由此可见，大家对于如何好好生活，已经形成一致性的“渴求”讨论。

所以，今天的文章我们聊一聊“2022年-如何过的更好一些”，期待我们能携手冲破「疫情」阴霾，共同迎接美好的2023年。

01.先不要辞职，尤其是借款创业，做生意，先活下来比什么都重要。

大环境动荡之下，不亏损已经是赚了。

没有什么特殊路子赚钱，老老实实回来上班，不要瞎折腾。

每个月保持稳定收入，正常开支作息，活下来比什么都强。

02.捂紧钱包，不要轻易投资or买车买房，除非特殊情况，否则不要轻易借钱。

投资与环境息息相关，不稳定的情况下，“以不变应万变”是最好的方式方法。

03.可以尝试做副业，但计算好「性价比」，不要产出<投入。

副业分「短线」「长线」，区别在于是否需要积累，才能赚钱。

比如说，有本金的马上能理财赚钱，而有的靠长期积累的技能赚钱。

想提高收入之前，合理计算一下，有限的时间/资金条件下，如何获得利益最大化。

04.存款多不要炫耀，适当帮助身边人；没有存款也不要哭穷，这样很伤人。

大多人有“笑人无，恨人有”的心态，适当「低调」是最好的呈现状态。

如果钱挺多，那么付出部分帮助有需要的人，大家会感恩你的乐善好施；

没钱的话，也不要哭诉自己没钱没资源，大概率别人只会看不起你。

05.戒掉「大吃大喝」的生活，精简三餐，每餐5~7分饱，提升幸福感

相信我，大吃大喝的日子或许当时很嗨皮，但过后容易疲倦、嗜睡、堆积脂肪。

精简三餐，撤掉过于丰盛的餐食，尝试每餐5~7分饱，你的健康值绝对有效飙升。

06.研究做饭（不难的），学会区分/储存不同类型的食物，体验做饭的快乐

学会做饭并不是为了“伺候别人”，相反这是一种生存技能，人际交往神器。

而且，学习做饭的途中，你会发现自己的知识量增加了，比如：

多囤干货，易存储且味道佳，像豆腐皮，海带，香菇，紫菜之类的，加以肉食or蔬菜，能做出好多菜品，还能刷火锅。

新鲜菌菇，不易存储要及时吃，像人工菌/金针菇/海鲜菇/杏鲍菇等，可以煮汤，油炸，既能当主菜，又能当辅菜。

当季果蔬，适当保存可保鲜，像根茎类土豆，山药/果实类，西红柿，姜柄瓜，佛手瓜等保存时间久一点；用塑料膜包住蔬菜根部可延缓腐烂；最放不住的将不同水果放一起能彼此催熟。

07.找一两项在家就能“运动”的项目，比如，减肥单车，做瑜伽，减震跑步机

宅家的日子，穿上跑鞋，换上运动装，带上耳机，来一场说运动就运动的“云外出”吧！

在汗水和热气中，释放自己压抑的情绪，减重自己多余的脂肪负担，动起来，让躯体不再那么沉重。

08.实在很难受的时候，想想你至少还有健全的身躯，享受着大自然的空气和太阳

幸福感降低，大多缘故是：现在过的还不如以往。

啥也干不了，想什么不能做……都是暂时的，想想你还有健康的四肢，以后可以自由运动；有明亮的眼睛，终归能看到绚丽的太阳和星星。

不要悲观，其实你比想象的富有且幸福。

09.调整心态，尽量让自己每天积极乐观一点，要坚信，我们一定能度过难关。

在心理学上看来，暗示是一种强大力量，它督促我们变成更好的自我。

所以，无论何种境地，你都要告诉自己：“没什么大不了的，我一定能熬过去”。

10.学会断舍离「物品+欲望+思想」，让自己的大脑过上轻松高效的生活

大脑是用来思考的，往往我们以为他是用来存储（装垃圾）的。

找一张纸，写下你会经常用的物品list，其他超过3个月以上没用的，试着断舍离吧！

坚持记录，想想自己容易受那些思想/欲望影响，有什么受益的？吃过那些亏？

分类整理，尝试「迭代」让自己吃亏受挫的地方，继续保持有利受益的状态。

11.遇事多思考，有自己的立场判断观，拒绝做键盘侠，网暴推波助澜者。

古时，乱世出英雄；如今，凌乱出键盘侠。

每遇到一件事情，多想想背后的逻辑脉络，不要着急发表言乱，特别是攻击性的那种。即使有一定看法，也客观梳理一下（可发/不发）。

不要盲目当了网暴水滴子，因为你的一段言论真的会无形中，将一个人推向死亡海边缘。

12.别人赚再多钱不会给你一毛，你嫉妒/焦虑/自卑都没用，不如看看就好。

看不惯别人，不光是自己修养/能力不够，主要是看不惯也没用啊。

你焦虑，嫉妒他人，怨恨，责骂自己，也不会改变现状一分一毫。

与其这样，不妨试试「临渊羡鱼，不如退而结网」式思维，从现在开始如何变得更优秀。

13.听从国家组织安排，严守疫情各项规定，不给人民添乱，也不让别人给自己添乱

有些事情，或许着急在心头，但自己也无能为力，比如说，这次疫情。

帮不了忙，那不添乱就是最好的帮忙，听从国家组织安排，保护好自己，一起陪大家熬过难关。

14.不要随便来一场说走就走的旅行，除非遇上很必要的出差（记得核酸防护）

郁闷，并非只有来一场说走就走的旅行，才能解决。

尤其是在大家努力防护的情况下，好好宅家，做饭，看剧，学习，运动都可，千万不要添乱。

实在要出差，也要记得全方面防护，提前做核酸，保持人与人之间的举例，不密接，不贴贴。

15.日常保护好自己和家人，避免被感染；若不幸感染，及时联系附近站点隔离

趁着这次“机会”，回家好好陪伴父母妻儿，做好防护，健康度日。

期间，若不小心感染，一定不要隐瞒，及时送患者到附件救治点隔离。

你要相信，我们背后有强大的国家，安全的救治系统，家人们一定会得到很好的救治。

16.力所能及的帮助身边的人，有钱出钱，有力出力，请保持内心善良

平时，自己多囤了一棵菜，一把面条，足够用的情况下，分一点给身边人。

或许，你这一举动，能让他少遭受一顿饥饿，让他在无望之时感受到人间美好。

17.坦然接受这次「疫情」，它让我们看到生活的另一面

灾难面前，有人看到机会，而有人看到绝望。

然而，「疫情」本身只是一次事件，并无好坏之分，而对于大家的点评，只是不同的人，看到的视角不同罢了。

为此，你为何不试着，把这次看做一种“生活体验”呢？因为，它让你看到国家的强壮，人民的团结，还有那久违的感动与触碰。

18.在「疫情」中学会成长，感恩现在所持有 一切

这次，有的人失去了些东西；而有的人收获了别样风景。

无论好坏，它都教会我们一些东西，比如，提醒自己要注重健康，要学会关爱别人，要努力热爱生活。

19.「疫情」就是地球病了一小会儿，相信它一定会好起来

地球正当壮年，偶尔打盹“着凉”，它现在就是病了。

放心吧！地球大大拥有健康的体魄，它会一点点好起来的。

20.不一定要在「疫情」中有作为，但一定要保持对生活的热爱

猝不及防的打断，是提醒你“换一种状态生活”了。

所以，不要逼着自己，即使在「疫情」中要有多大收获，适当放松，做好当下每一件事情，安全度过每一天防护，你比想象的还要棒。

写在最后，风浔想说：

办法总比困难多，况且「疫情」只是一个小小的困难，相信我们一定找到好办法，一步步瓦解战胜它。

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学会了这几条有素养的行为，真的很加分啊