说起为分娩的准备，我想很多怀孕女性最热衷的是物品的准备，包括生产的物品、新生儿的物品、哺乳准备的奶瓶、奶嘴什么的。现在也有很多怀孕家庭购买一些分娩育儿的书籍去看，属于学习型的准父母。

物品准备没毛病，都会用到，我今天想说的为分娩的准备是身心准备，这些才是满足我们顺利分娩最、最、最重要的。

你看呀，说起分娩大部分人都是怕、担心、恐惧、没有信心，因为都知道生孩子很疼，生孩子过鬼门关、生孩子很危险......造成很深的心理负担，对顺利分娩会有很大的影响，而且还会因为心理一直放松不下来，身体肌肉一直处在紧张的状态，子宫颈变得很硬，宫缩变得非常痛，宫口开的也很慢，在漫长的分娩过程中你的体力损失很大，这样的分娩感受非常不好，最后可能就难产或是剖宫产了。

所以怀孕后我们一定要来一场有准备的分娩，就像是备孕一样，提前半年或是一年就开始做准备了，分娩也是一样，需要在怀孕后就开始做准备，我遇到很多人是在快到预产期才开始，其实是有一点点晚了。

来一场有准备的分娩首先要改变旧的分娩的理念，把头脑中对分娩的不好的印象都先清空，开始积极地学习分娩的理论知识及练习减痛技巧，比如深度放松技巧、自我催眠、呼吸技巧等等，越早准备你的分娩感受会越好，如果家人一起准备，你会在分娩的时候得到更大的支持和鼓励，也同时与你的分娩理念一致，让你和你的家庭拥有分娩宝宝的信心，有美好的分娩经历，提升家庭的幸福感。

最后分享给大家

分娩是一个正常、自然、健康的过程。

女性和宝宝天生就拥有分娩所需要的智慧。

在出生时，宝宝们是有意识的，敏感的人，也应该被这样认可和对待。