心理健康行为训练方法(心理行为训练方法有哪些)心理健康行为训练方法(心理行为训练方法有哪些)

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心理健康行为训练方法(心理行为训练方法有哪些)

心理健康行为训练方法(心理行为训练方法有哪些)

作者:阳士教、刘 卓

摄影:石勇辉、汪首淼


练兵先练胆,铸剑须砺锋

74集团军某旅常态组织心理行为训练

在克服重重障碍过程中

强健官兵心理素质,激发官兵血气胆性

想知道官兵们如何一路通关的?

走,一起去看看!


关卡一
信任背摔

“我要倒了,你们准备好了吗?”

把后背交给战友

笔直的倒下

在这紧张刺激的瞬间

不仅是自我心理的突破

更是“摔”出对战友的信任



关卡二
凌空跨越

在这高8米、宽20厘米的平台上

官兵们身手敏捷

一个健步跃过了“断崖”

训练结束后参训官兵激动地说道

“从来没想过我敢在8米的高空做跳跃

现在感觉棒,我战胜了自己!”



关卡三
飞跃自我

参训官兵需从8米高的独立柱子腾空跃起

挑战者有无所畏惧的胆识

和纵身一跃的气魄

同志纷纷表示

“完成了这一跳,激发了自己的潜能

消除了心中的恐惧和焦虑”



关卡四
勇闯天堑

参训官兵要在不借助外力的情况下

快速通过高10米

每块木板之间间隔30厘米的铁索桥

通过这样的方式

淬炼官兵平衡能力和过人胆识



关卡五
极限攀登

面对崎岖的岩壁

参训官兵要胆大心细

抓牢每一块“受力点”

踩稳每一块“支撑点”

不断接近顶峰

巨大的体能消耗和令人目眩的高度

考验官兵极限条件下的心理素质



关卡六
依存共渡

两名队员需要在高空障碍上齐心同行

培养官兵了

冷静处置和团队协作的能力



开展心理行为训练

使官兵在体验中缓解训练压力

在克服障碍过程中

认识自我、挑战自我、超越自我

锻炼了官兵们的胆气意志




责任编辑:方 钊

值班编辑:陈昌帅、李 杰


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