引起高血压的主要原因(为什么血压高)导读
高血压是个大“坏蛋”，要说起血压高的病因，目前总的来说，就是三个字：”不清楚“。对高血压的病因并非一无所知，今天我就把知道的高血压原因跟大家唠叨唠叨，让大家更清楚地认清高血压的这个“坏蛋”本质，做好预防。
大家都想知道高血压的病因，但是搞来搞去，也就知道不超过20%的高血压病人的病因，这些病因在不同年代的排位顺序是不一样的。而有具体疾病的高血压，他们的真实原因也不好搞。更多的是那些没有具体疾病的高血压患者，他们的身体里面究竟有没有什么秘密？
决定血压的三因素我们现在已经知道血压高低是由三个参数决定的，所有影响血压的病因都是通过影响这三个参数而影响血压。这三个参数是：心肌收缩力、外周血管阻力、血液容量。
心肌收缩力是一个有意思的指标，在正常情况时，很难明确地知道它在血压升高时的作用，可以，心肌收缩力下降时，对血压低的作用就显现出来了。
外周血管阻力，这是一个难以测量的指标，目前可以说没有什么无创的办法可以准确有效地进行外周阻力的测量，可是它在血压升高时的作用是最主要的。
血液容量，主要受到血液中的蛋白质与盐分的影响，除个别人，大多数在血压高的时候，很难测量到血液容易究竟增加了多少。
引起高血压的三大原因显然前面回答高血压病因“不知道”三个字是不准确的。高血压的原因归纳起来也有三个方面：生活方式、遗传和疾病。
生活方式首先，高血压和人的生活习惯有关系，这种习惯主要是指久坐的生活方式，这里需要正确理解什么是久坐的生活方式。
久坐生活方式就是指每天坐着的累计时间超过8小时，或虽然不到8小时，但是有两次连续坐着的时间达到2小时或以上的时间。
其次，是缺少必要的锻炼。你不久坐并不代表您就锻炼了，这里说的锻炼是指达到中等强度的体力活动，也就是说，锻炼或者说体力活动时的心率=[220-年龄]*(0.6~0.7)，只有达到这个心率的体力活动才叫锻炼，时间需要达到每日30分钟，每周至少有5天达到这一标准。
第三，盐过多。盐可以提味，可以防止食物变质，但是盐多也会伤血，会引起血管的收缩，引起外周血管阻力增大，导致血压升高。
第四，压力过大。压力过大的时候，主要通过影响中枢神经，提高心血管的兴奋性，增加外周血管阻力，升高血压。
第五，不均衡的营养。缺乏植物纤维或食物中膳食纤维摄入不足，可以造成血管的功能异常，也是造成高血压的一个危险因素。
遗传因素父母双亲都有血压高的家庭，子女得高血压的风险也明显升高。但是，一般认为遗传因素对血压的影响不超过15%。对于那些容易动脉硬化的人，则与遗传有明显的关系，而中年以后高血压往往和遗传因素有关系。
不过父母高血压不排除因为相同的生活与饮食习惯，造成子女高血压更多这么一种解释。因为饮食习惯往往是从童年开始形成的，有时候是很难改变的，这方面的研究资料不多。
疾病合并有血压升高的疾病挺多的，青年高血压患者要注意这类原因。库兴综合症多见于男孩子，醛固酮增多症多见于生育期的女性，急性肾炎多见于儿童，多发性大动脉炎多见于年轻的女性和男性，肾动脉狭窄青年人多是先天性疾病或多发性大动脉炎，中老年人多是动脉粥样硬化，有糖尿病更容易发生。甲状腺功能亢进以收缩压升高更明显，多见于中青年生活压力大的人。尿毒症见于有或无明显肾脏病史的人。
（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）
