#健康科普排位##高血压##真像来了#

王大爷患高血压长达十余年，但是经常不按时吃降压药，总是等到有明显的头晕、心悸，发现血压明显升高才开始吃，一旦血压降下来，病情稍微缓解又不继续吃药。长此以往，王大爷发现自己视力下降，看东西越来越模糊。好在检查后是暂时性视网膜动脉痉挛，及时治疗并同时稳定血压后，视力又逐渐恢复了。

大部分患者都知道，高血压会引发冠心病、动脉硬化等并发症，但是很少有人知道高血压还会导致视力模糊。

一般情况下，高血压是不会诱发眼底动脉硬化的，而且是一过性的，当血压正常后，动脉管径恢复正常，视力也就随之恢复。

但是，如果血压持续不降，尤其是没有很好的控制，就很有可能导致眼睛受损，造成视物模糊；或者是急进型高血压也就是恶性高血压，也会导致视物模糊。长期如此可能发展成为眼底动脉硬化，严重者动脉呈铜丝或银丝样改变，进一步发展下去可能出现高血压视网膜病变：如视网膜水肿、出血、棉絮斑、硬性渗出、视乳头水肿、高血压脉络膜病变等。

所以高血压患者一定要将血压控制在正常范围，不能没有症状就不吃药。

如果出现了视力模糊的情况，也不要慌张，需尽快去医院眼科做眼底方面的检查，确定造成视力模糊的原因。治疗眼睛的同时，一边控制好血压。平常多闭目休息，勿用眼过度。

另外，饮食方面也需要注意：

1、制盐的摄入

正常人每天摄盐量约15克，从高血压饮食来说，高血压者每天摄盐量应低于15克。

2、增加钾的摄入量

多吃香蕉、花生、豆制品等，有利于钠和水的排出。

3、注意钙和镁的补充

补钙有利于血压降低，补镁能镇静、解痉。高血压者应多吃含钙、镁丰富的食物，比如香菇、菠菜、豆制品、脱脂奶、虾米、桂圆等。

4、控制热量

不要经常吃高热量、高脂肪食物，饮食应以清淡为主，多吃粗粮、豆类等，也可吃含有不饱和脂肪酸的食物。

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