对于很多新发高血压患者来说，往往会感到疑惑：为什么身体好好的，以前什么病都没有，突然就患上高血压了呢？

事实上，高血压并不具备突发性，一般来说，这种疾病往往都是长期因为某一种或某几种因素综合导致的。对于患有高血压的朋友来说，不妨对照自查一下自己是否存在这4种情况。

1.父母是否有高血压

高血压虽然不属于传统意义上的遗传类疾病，但它却具有一定的遗传倾向。在一般情况下，若是父母双方中有一人在年轻时患上了高血压，那么子女患高血压的风险就会比普通人更高。

同时，我们也需要明确，如果父母是在老年时期才患上高血压，那么子女患高血压的风险并不会出现明显的增长趋势。

2.吃盐是否过重

在日常生活中，很多人喜欢食用一些口味较重的食物，这就导致一部分朋友每天要摄入大量的盐分。

但我们要知道，对于成年人来说，每天摄入的盐分最好不要超过6克，否则就可能导致体内的钠离子超标，从而诱发高血压。

除了大量摄入盐分外，经常食用油腻食物、鲜少吃水果与蔬菜等因素也会影响到血压水平，对于不明确自己为何患高血压的患者来说，不妨先观察一下自己是否存在吃盐过重的情况。

3.体重是否超标

从临床的角度上来说，体重超标与高血压之间存在着一定的关联，《中国高血压病防治指南》中指出，当人体的BMI大于24时，患高血压的风险就会比普通人高出3-4倍，与此同时，男性的BMI每增加1.7，而女性朋友的BMI每增加1.25，都可能导致血压上升1mmHg。

4.是否过量饮酒

很多朋友认为喝酒能够起到活血化瘀、降低血压的作用，但有研究表明，喝酒不但不能降低血压，还会起到反作用，从而使血压上升。

对于经常喝酒的朋友来说，血管往往会受到较大的刺激，久而久之，就可能导致血压水平超标，从而诱发高血压。

除了上述4个原因外，生活中一些常见的疾病也可能诱发高血压，这种由于其他疾病引发的高血压在医学上被称为继发性高血压。一般来说，肾脏疾病、肾动脉狭窄、内分泌疾病等都可能诱发高血压。

对于高血压患者来说，无论是什么原因导致的，都需要在日常生活中注意控制饮食，尽量少食用高盐分、高油脂以及高热量的食物，因为这类食物很容易导致血压进一步上升。

除此之外，大家还应该养成定期运动的好习惯，在运动的过程中，不仅可以促进肠胃的蠕动，还能够使血液的流动更加通畅，这对于控制血压也是有利的。

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