果儿结婚很早，23岁就结婚了。他跟老公是高中同学，不仅学习成绩都很好，关系也挺不错的，平时也会互相帮助，后来，俩人高考成绩差不多，也不约而同的选了一所大学，上了大学后，俩人人生地不熟的，只认识彼此，于是交往就越来越频繁，时间一久，俩人就互生了好感，没多过多久就在一起了。

可能是一直都是好朋友，俩人很有默契，也互相很了解，成为男女朋友后，几乎从来没有吵过架，感情很要好，毕业后也就顺利的结婚了。

婚后本来暂时不打算怀孕的，但宝宝却意外的来临了，不忍心打掉孩子，夫妻俩决定生下来，果儿也就辞掉了工作，专心在家养胎，到了怀孕5个多月的时候，那时候正值最热的时候，果儿跟老公吹着空调在家看电视，可是没过多久，果儿就出现了宫缩，很厉害，夫妻俩吓坏了，老公立即把果儿送去医院，医生了解和检查后，说果儿的宫缩可能是空调使下肢跟腰部过于寒冷引起的，医生还告诫说空调可以适当的吹，但要注意保暖，不要着凉。

宫缩是孕期一种常见的现象，它常在孕妈妈劳累或情绪不稳定等情况下岀现。那么，究竟是什么原因造成宮缩，又该怎样预防宫缩呢?

胎宝宝活动幅度较大时会引起孕妈妈产生宫缩现象，一般强度不大；其次，孕妈劳累、受到惊吓、或者不良的生活习惯也会引起宫缩；再者孕妈患腹泻、腹膜炎等疾病时，也容易引起宫缩。

为预防宫缩，孕妈该怎么做呢？应从日常生活中着手，要注意以下3点，你了解过吗？

1. 防止着凉，注意保暖

夏天天气过热，难免会经常使用空调。但孕妈经常吹空调容易使下肢和腰部过于寒冷，从而引起宫缩。孕妈妈使用空调时，要穿上袜子，盖上毯子，注意保暖，防止着凉。

2.适度走路，不搬重物

随着胎宝宝的变大，他的重量会给孕妈很大的负担，若再走太多的路很容易使孕妈妈感到疲惫，而且孕妈走路过多或是搬重物容易使导致腹部用力，从而引起宫缩。

3.注意休息，勿太劳倦

孕妈在孕期一定要多休息，若感到疲倦时，就躺下来休息，平时也要保证充足的休息，对母体和胎宝宝都大有益。

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