青少年的身高是很多父母最关心的事情，每位家长都希望自己的孩子能长得高一些，但是想拥有合适的身高并不是一件简单的事，青少年生长发育期间每年都会长高几厘米，你知道孩子的身高正常范围是多少吗？

【案例分享】：爸爸180，妈妈165，儿子身高却不到160

小强今年16岁，是一名高中生，学习成绩十分优异，并且还拥有自己的特长，长相俊逸的他让老师同学们都十分喜欢。

学校举行青少年模特大赛，让小强蠢蠢欲动，天生喜欢走秀的他从小学开始就参加各种模特培训机构，由于精力不够学习成绩随之下滑，上高中以后便没有时间出去学习了。

这天，小强兴冲冲地来到模特大赛的报名现场，准备提交自己的报名信息时被老师拦了下来，原来这次模特大赛是需要团队合作竞争，他的身高被卡了下来。

16岁的小强却仅有160的身高，在男生里面属于很矮的，上体育课站队也一直是最前排，在这次的打击下让小强每天郁郁寡欢。

妈妈发现了他的异常变化便询问他，为什么最近情绪不佳？小强和妈妈娓娓道来，说完后爸妈才意识到孩子的身高确实要比同龄人矮很多，由于父母的身高都算比较出挑的，所以在孩子的身高上并没有注意，认为小男孩现在长不高，过两年就会突然长高的。

但是小强却没有再继续发育的意思，妈妈便带他来到了医院进行检查，通过医生的检查结果发现，孩子的骨骼已经闭合了，想要再长高个非常难。

听到医生的话，小强压抑已久的情绪终于忍不住了号啕大哭起来，爸妈也感觉很愧疚，为什么没有及早发现这一点……

导致青少年身高不再生长的原因到底是什么？孩子们标准的身高又是多少？不妨看下去

一、婴幼儿时期

婴儿时期是指3岁前的阶段，刚出生的婴儿生长速度比较快，一般从出生到一周岁就能长高25厘米左右，到三岁之前每年平均增长10厘米左右。

二、儿童期

儿童期是指处于4岁到10岁之间的孩子，这个阶段是身高增长的基础阶段。因此，家长会在这个阶段给孩子补充大量营养物质。

医学认为，这个阶段的孩子身高增长比较缓慢，因为骨骼发育处于自我完善阶段，需要储存大量的营养元素，供给未来身高增长时所需。

三、青春期

青春期是指11到22岁左右的孩子，这个阶段是身高增长的高峰时期，平均每年可以增长5-7厘米左右。

青春期是男孩子身高增长的关键时期，一般儿童时期身高比较矮的男孩子，身高会在步入青春期以后突飞猛进。

1、睡眠质量

孩子在睡眠状态时体内生长激素分泌最为旺盛，如果不重视睡眠质量，就会导致孩子身高出现停滞不前的现象。

很多家长会忽视孩子睡眠的重要性，有些时候即便拥有强大的遗传基因，也无法阻挡外来因素对身高生长的破坏。

因此，养成良好的睡眠习惯要从小抓起，尽量改掉孩子晚上玩手机的习惯，早睡早起才是拥有健康身体的关键。

2、缺乏营养

孩子在生长发育期间需要补充多种营养元素，如钙、铁、锌、钙等矿物质是必不可少的，如果身体缺乏这些营养元素，就会出现生长缓慢的现象。

即便挑食的孩子也要尽可能的为他补充营养，否则不但会在身高上造成影响，也会使各个器官发育受到阻力。