孕妇在怀孕后期，因为孕肚越来越大，造成压迫，肛门附近血液循环不顺畅，容易导致便秘，进而产生痔疮，本文提供简单的小测验，妈咪们可以检测自己是否得了痔疮。

孕妇是得痔疮的高危险群

痔疮主因为肛门内压力上升，使肛门直肠黏膜下层静脉出现扩张和曲张而形成，症状包括出血、疼痛、脱垂、搔痒、排便困难等，常见原因包括长期便秘、久坐、久站、肥胖等。

其中，孕妇较一般人更容易得痔疮，这是因为怀孕中后期开始，肚子慢慢隆起，对腹部下腔静脉的压迫也日益加重，阻碍下半身的血液回流，使痔核经常在充血状态，而且子宫也会压迫直肠末端，引起便秘，若是不慎用力排便，就会导致痔核出血或肿痛。然而部分孕妇因为有了痔疮，加上行动不便，排便次数变得更少，又无及时改善，结果导致痔疮变得更严重，形成无线循环。以下详列表格，孕妇们可以先初步判断自己是否得了痔疮，若有疑虑应调整饮食或就医。

我得痔疮了吗？

Q1：目前怀孕周期为？

1 怀孕初期（0～12周）　 2 怀孕中期（13～27周）　 3 怀孕后期（28～40周）

选 3 者请往下作答。

选 1 、 2 者，恭喜您，目前非得痔疮的高危险孕妇，请注意饮食与养成定时排便习惯即可。

Q2：日常生活型态为？

1 久坐的办公室上班族

2 经常耗费体力的上班族，如：健身教练、记者等

3 久站的上班族，如：老师、柜姐等

选 1 、 3 者请往下作答。

选 2 者，恭喜您，目前非得痔疮的高危险孕妇，但须保持良好的生活作息。

Q3：平时运动习惯为？

1 一周运动3次以上　 2 一周运动2～3次　 3 一周运动1次以下

选 2 、 3 者请往下作答。

选 1 者，恭喜您，目前非得痔疮的高危险孕妇，并请保持良好的运动习惯。

Q4：平时饮食习惯为？

1 每天摄取蔬菜量1餐以下，仅摄取约1000cc水分或更少

2 每天摄取蔬菜量1餐以下，仅摄取约1500cc水分

3 每餐都会摄取蔬菜，每天都会摄取2000cc的充足水分

选 1 、 2 者请往下作答。

选 3 者，恭喜您，目前非得痔疮的高危险孕妇，并请保持良好的饮食习惯。

Q5：平时排便习惯为？

1 每天都会定时排便　 2 每2～3天排便一次　 3 每4天或以上才排便一次

选 2 、 3 者请往下作答。

选 1 者，恭喜您，目前非得痔疮的高危险孕妇，并请保持良好的排便习惯。

Q6：有无以下这些症状？

1 屁股疼痛、坐立难安　 2 屁股出血　 3 屁股搔痒

若以上选项选取1项以上（包含1项），那么您很有可能是得痔疮的高危险孕妇，须先检查自己是否得了痔疮，并应尽快就医。

这样做，降低得痔疮机率

1.每天定时排便，避免便秘。

2.多摄取高纤蔬果，以及充足水分（2000cc／天）

3.避免长时间久坐、久站，每天应定时活动筋骨，促进身体循环。

4.可采温水坐浴，帮助肛门周遭血液循环，舒缓臀部不适。

方法：浴盆中注入38～40度的温水，坐在温水盆中10～15分钟，一天可进行3～4次。