为什么推荐高铁米粉，宝宝6个月以后，自身储存的铁基本消耗殆尽，母乳中的铁也指数级下降，不足以提供宝宝需要的铁。

每天需要至少10mg，每100克母乳中的铁元素是0.1毫克。

所以对大部分宝宝来说，第一口辅食，米粉是最优解之一。

如何挑选

一不同喂养方式，选不同国家米粉，是的，每个国家版本的米粉铁含量差异很大，不要选错。

1很多德国和日本的米粉铁含量极低，奶粉宝宝可以吃。配方奶粉含大量铁。

2澳版和美版铁含量较高，适合坚持母乳喂养和轻微贫血的宝宝。

二糖含量也得关注

添加的糖会影响宝宝以后对食物的口味（俗称挑食），以及增加患龋齿的风险，但口味偏甜的宝宝爱吃这种米粉。

三二价铁和三价铁

二价铁是人体可以直接吸收的铁

三价铁则不能，首先需要一个维C丰富的环境，然后转化成二价铁，这样才能被吸收和正常代谢。

四粗细程度

千万别小看这个粗细程度，娃子从纯流体过度到米粉糊糊，需要一个适应过程，如果不容易吞咽，影响娃子吃饭的积极性，成为饭渣。。

按照我买过的经验来说由细到粗就是：爱思贝和小皮>英氏>嘉宝

可能跟购买的版本，批次有关，莫杠。、

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