特别说明一下，我只是分享我的训练哄睡过程方法，并没有说我的方法适合所有宝宝，还有不抱和怎么抱也是有区别的。不抱不等于完全不抱，抱也不是一直抱着不是在刚一哭就抱。还有我说话的方式比较直接会刺痛一些妈妈的心，能接受能说明我们观念相同，不能接受呢您可以不看，或者分享您的方法。我本意分享不累人的经验，并不是告诉谁我这是教科书方法，教科书观念。

不得不说二胎宝宝就是好带啊！虽然我家小姐姐婴儿时期也算好带的娃但是弟弟绝对更好带！幸运女神降临。我的方法可能不适用于哭闹厉害脾气比较大的宝宝。每个宝宝性格脾气不同所以每个人都要发现自己宝宝的规律才能高效带娃。

言归正传，经常看到一些妈妈抱怨有了娃连顿热乎饭都吃不上，各种累啊累。我只能说不是娃娃的错都是你自己“笨自找的”。我家两个宝宝都是我全职自己带，月嫂照顾一个月剩下都是自己来，没有保姆，没有老人，只有我老公在家时帮忙做饭带娃。说到这也要给我老公点个赞棒棒哒！我老公工作比较自由，不用坐班，偶尔出差尽量当天去当天回。所以他在家的时间比起一般的上班族还是挺多的。因为我们俩对于养孩子这件事都有一直的观点就是，不用老人带，不用阿姨带，自己的孩子寄几培养。再说很多全职妈妈常见的撒不开手问题，其实都是妈妈撒不开手。做饭很简单吧，趁着宝宝睡觉或者状态好躺着玩时先把食材准备好，到了饭点一下锅，还有可以在大人吃饭前先喂宝宝，宝宝吃饱了一般都可以自己玩一会的，吃饭时宝宝哭就哭一会，没那么可怕。不用怕孩子因为离开妈妈怀抱而哭，吃个饭十来分钟在全职妈妈那估计已经足够了想要宝宝好带，宝妈一定要舍得放手，做个懒妈妈，不要宝宝一有反应马上满足，迟一点满足妈妈会轻松很多哦。

怎么养成爱笑不爱哭的宝宝呢？

从出生开始培养，原则就是少抱抱多聊天。少抱抱不代表不抱，适当，记住可以抱但是在宝宝状态好的时候抱一抱，还有要能听出宝宝哭声的含义。有时候宝宝并不是真的哭，多数时候是在试探，叫人，寻求注意。这个时候基本不用抱，跟她聊聊天说说话，拉着小手玩一玩，如果宝宝实在平静不下来再抱。当然有些宝宝可能天生脾气比较急躁，一般都是遗传父母中的一个哟对于脾气大的宝宝我是没什么招，但是也尽量不要立刻满足宝宝的需求，可以慢一点满足，久而久之可以改变宝宝脾气太急的毛病。跟宝宝多聊天有助于宝宝大脑发育，聊什么，瞎说呗，用我老公的话来说，我每天就像神经病一样跟小宝瞎聊。但是每次跟小宝聊天他都特别喜欢，会回应我，会互动，从月子里就会跟我聊天了。医生说宝宝越要互动越好，所以多聊天吧。我觉得聊天的时候也可以培养宝宝性格，我家小宝特别爱笑，每天早上，下午睡醒觉我都会跟他聊十来分钟，他也会跟我嗯啊的叫啊笑啊的。☺️我会在跟他玩一会后抱个三五分钟，然后就又放到摇椅上或者床。放下的时候宝宝状态时特别平静的，因为已经跟我聊累了玩累了，抱一会放下他也休息休息。

怎么哄睡呢？万年难题啊！

其实哄睡并不难，宝妈们要相信自己相信宝宝，自主入睡可以的。越小的宝宝越好训练，我家是从出来满月我自己带开始训练的。我家小宝可以太好带了，因为月嫂一直说就没见过这么好带的宝宝每天吃饱了就睡，不用哄不抱，放下就睡。白天晚上都不哭。对门邻居都听不到我家有小宝宝哭☺

可是我为什么还要训练呢，因为月嫂在的时候基本都是从晚上八点多吃完奶就抱着玩或者躺着玩，玩着玩着就迷迷糊糊睡一会，然后十一点多在正式吃一顿奶入睡。这样其实是错误的。出月子后，我儿子晚上也要抱睡虽然不用太长时间但是老母亲我的腰还是受不了啊。所以查看各种书看不同宝妈分享的经验，于是找到适合自己的的方法。♦️我发现我儿子醒来玩一个半小时就会出现困意。怎么看出来呢？其实就是突然从一个开心的状态变得平静下来，然后有点躺不住，想抱抱，出现吭叽声，眼圈发红，打哈欠。♦️一般中午我会给他放在大床上喂奶然后一起睡觉。晚上睡眠信号出现后，洗脸，洗屁屁，穿上睡袋，吃奶，吃完奶放回婴儿床，打开小河马睡眠仪，听着轻音乐让宝宝自己睡。开始的三四天宝宝不适应，哭着要抱睡，虽然我宝在哭但是也基本都是假哭，哭的时候我会告诉他妈妈一直陪着你睡觉，妈妈拍拍宝贝，宝宝长大了可以自己入睡了。这样有时是有效果的，但有时他也会哭的伤心起来，我会轻轻地压在他身上，环抱住宝宝，一只手轻拍后背，一只手握住他的小手以免惊跳，这样他会觉得是在妈妈怀里。再哭的厉害时就抱起来平静了再放下，如此反复。开始我没有买睡袋就用月嫂留下的两条米袋压住宝宝腿和胳膊这招挺管用，只是后来我宝太胖比较有劲儿，一抬胳膊米袋就掉了其实小月龄的宝宝用️襁褓睡袋睡的很踏实的，包裹感会给他安全感，没有睡袋也可以用裹单给宝宝裹住也行，把胳膊裹紧点，肚子那要放松。我家宝宝出了满月长到11斤裹单小了就给他买了️投降睡袋，效果虽然没有襁褓那么好，但是舒服些也能防止胳膊惊跳。我坚持用刚才的方法让宝宝自己睡了三四天，在觉得厉害时也要抱起来告诉他妈妈不是不抱你，不断的安慰安慰他，起初也会抱着睡但是还是要他先尝试自己睡然后在抱睡。不用一个星期宝宝就能适应了，现在每天困了都是那套流程，然后放在婴儿床基本五分钟就能入睡了。

要想宝宝晚上睡大觉，妈妈要淡定。

夜里宝宝有时会吭叽吭叽的，开始我会在他吭叽个一两分钟后抱过来吃奶，后来我儿子晚上基本两三个小时醒来吃一次，早上起来我是相当的累啊。有一天我实在累的不想动了。就听着他吭叽吭叽的，我也睡着了，他也又睡着了，这一下就睡了八个小时，最后被邦邦硬的乳房给憋醒的现在我儿子每天晚上八点犯困，洗完吃奶九点开始入睡，一觉可以睡八个小时，基本都是四点多醒来，再吃一顿奶，然后就睡到六七点，再吃完接着睡到十点左右，起床玩。中午十一点半十二点前小睡半小时，整好趁这段时间我也吃饭。中午一点多洗澡，洗完澡吃奶睡觉。宝宝洗完澡就会累了，然后吃奶穿睡袋，自己又睡啦，两点睡到六点半感觉我宝每天就是在睡觉，出生63天的宝宝早早养成自主入睡的好习惯，还可以睡大觉，为娘简直太幸福了！对了，宝宝醒着的时候多做被动排气操，让宝宝都蹬蹬腿，累一点睡觉睡的好啊我并没有可以让两个月的宝睡大觉，顺其自然就好。❣️我的方法可能对我儿子比较好用，不见得所有宝宝都适合，但是想要训练宝宝睡觉宝妈一定要找适合自己宝宝的方法，方法有很多就看适不适合。

肥娃的吃吃吃

生完宝宝医生一直嘱咐按需喂养，坚持母乳。按需喂养不光是宝宝需要也有妈妈的需要。宝宝饿了会找妈妈吃奶，妈妈涨奶了也可以找宝宝吸吮。月子里基本一个半小时到两个小时味一次。出了月子有点宝妈说可以拉长喂奶时间，但是我并没有那样做，依然坚持月子里的时间喂。两侧乳房都吃十五二十分钟，直到宝宝自己吸着费劲才换另一侧。当然也有的宝宝吃五分钟就能吃饱，吃饱了怎么给他他都不吃的，所以不用太在意吃奶的时长。还有月子里我经常先让宝吸一边的时候，另一侧用硅胶储奶器把前奶吸出来，等会宝直接吃后奶，后奶长脂肪，耐饿。所以我家宝宝满月当天11斤四两足足长了3斤现在63天15斤现在宝宝白天基本两三个小时吃一次，宝宝真的不要养太胖，抱起来很重压的胳膊酸疼啊

关于婴儿床

经常看到不是宝妈说婴儿床买完就是鸡肋就是个坑宝宝睡不了多久就不睡了。错❌不是宝宝不睡，是妈妈把宝宝放在身边睡方便拍啊喂奶什么的，一旦宝宝习惯了妈妈的味道气息当然不喜欢一个人睡婴儿床啦。宝宝的任何习惯都是大人给养成的。我家婴儿床是我女儿的，她从出生睡到两岁半，后来为了分房睡她才让给弟弟的。弟弟也坚持给他睡婴儿床。就算中午我俩一起睡大床，我也会离开他一人多的距离，尽量不让他感觉到我在身边。

就这样，当然每个人养宝宝都有自己的方法，我只是把我的方法分享出来，希望对一些新手手足无措的宝妈有帮助