你知道中国有多少腰椎病患者吗？答案是超过2亿人，男女比例为3:1。

那你知道中国有多少烟民吗？答案是超过3亿人，全国约有一半的男性吸烟。

为什么要把这两件事放到一起说呢？因为男性腰椎病患者是女性的2倍，男性烟民的数量更是强势碾压女性烟民，要说吸烟和腰椎病之间有千丝万缕的关系，那可不是牵强附会，瑞典于默奥大学的一项研究发现，与不吸烟的人相比，重度吸烟者接受腰椎手术的比率高出46%，中度吸烟者的手术比率高出31%。下面我们就来看看吸烟的四大罪状，看看这一缕“青烟”是怎样毁掉了你的腰椎吧！

罪状1：吸烟加速腰椎间盘纤维环断裂

腰椎间盘是由类似琼脂的物质形成了年轮状的纤维体，上下是软骨板，外围是纤维环，内部是含水量丰富的髓核。人体内的维生素C可以促进骨胶原的生长，而香烟中的尼古丁则会加速维生素C的流失，破坏胶原组织、软骨组织。腰椎间盘本就随着年龄的增长在逐步老化，你再日复一日地吸烟，久而久之就会引起慢性维生素C缺乏症，使纤维环外侧变得更加脆弱，容易断裂，纤维环裂口不断增大，无法完好地包裹髓核，髓核从裂口处突出出来，就形成了腰椎间盘突出，压迫后方神经根，发生无菌性炎症，引起腰痛、麻木、跛行等症状。

另外，吸烟容易引发腰椎管狭窄症，导致腰痛、坐骨神经痛、跛行甚至不敢直起腰。

罪状2：吸烟加速髓核细胞凋亡

要说腰突症谁之过，纤维环和髓核都有责任，毕竟腰椎间盘退变是个整体的过程，在香烟的侵袭下，纤维环无法独善其身，髓核也在劫难逃。

有一项医学实验，在髓核细胞中加入不同浓度的尼古丁，结果发现随着尼古丁浓度的增加、时间的延长，髓核细胞的退变越来越严重。

另一项实验将吸烟组和非吸烟组的髓核组织进行对比，观察髓核细胞的凋亡情况，结果证明，吸烟组的细胞凋亡率明显高于非吸烟组，而且吸烟组的细胞内质网处于应激损伤状态，加剧了椎间盘的炎性反应。

罪状3：吸烟影响腰椎间盘吸收营养

腰椎间盘构造特殊，它自身并没有血管，需要依靠周围的毛细血管吸收养分，排出代谢垃圾。然而，当你吸烟时，香烟中的尼古丁进入了血液，就会使腰椎间盘周围的毛细血管收缩、痉挛、口径变细，等于是给腰椎间盘输送营养、代谢垃圾的通道人为设置了障碍，自然就影响了腰椎间盘的健康。

与此同时，吸烟会产生另一种有害物质一氧化碳，它最擅长偷梁换柱，把你血液红细胞中的氧偷偷置换出来，这样一来，腰椎间盘里本就不充足的营养就更是少得可怜，腰椎退变也进一步加重，从而引起腰椎疾病。

罪状4：吸烟引起咳嗽，咳嗽加重腰突

吸烟最直接影响的就是呼吸系统，从咽喉到支气管再到肺部，都容易受到尼古丁侵袭，咳嗽渐渐成为家常便饭。猛烈咳嗽或频繁咳嗽，会使胸、腰部的肌肉强烈收缩，腹压迅速增加，从而导致腰椎管内压力增高，腰椎间盘受到的压力大幅增加，一阵咳嗽就诱发或加重腰椎间盘突出的情况并不少见。

看完这四大罪状，不禁怀疑香烟这东西是不是天生就跟腰椎有仇，你在吞云吐雾飘飘欲仙时，这缕青烟却在暗算你的腰椎。虽然腰椎病犯了，可以通过服用腰痛宁、针灸、推拿等来治疗，但还是劝你戒烟，尽量降低腰椎病发作、加重的风险。

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