随着三胎政策的开放，很多人都想再要个老三，觉得这样既能响应国家政策，还能增加家里成员。可能前两胎都比较容易，但到了第三胎就变得非常难，备孕一年多也没有怀孕。其实备孕还是有一些小妙招的。今天就来为广大备孕夫妻说说吧。

　　快速怀孕小妙招

　　一、养精蓄锐，只在排卵期进行“爱的鼓掌”，这样可以提高“命中率”吗?非也，首先只在排卵期同房，这对男女双方来说，都容易造成情绪紧张，甚至会影响到内分泌从而影响排卵;对男方来说，精子的生长周期是5-7天，如果长期不排，容易降低精子的质量，每月就等排卵期那几天，其实可能是废精甚至死精。

　　其实，备孕夫妻最好要有规律的性生活：有精力的夫妻可以一周2-3次同房，年龄稍长的可以一周1次。到了女方排卵那几天，隔天同房1次，这样精子大部队就不会错过卵子小姐了。

　　二、吃酸碱食物可以决定生男生女吗?一直有民间的说法，多吃碱性食物容易生儿子?多吃酸性食物容易生女儿?这真的有科学依据吗?其实并没有，那么有什么办法能决定生男生女呢?

　　其实，早在2008年有一项针对56万人的研究调查发现：

　　父亲同辈中男性多，那么生男孩概率就高，相反，如果父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。所以人体内确实可能存在某种遗传因子决定了家族男女基因。但是这项推论一直没有新的研究紧张，而且在今年被一项470万新生儿的研究推翻了。所以目前还没有一个方法被确切证实，真的能够影响生男生女。大家还是摆正好心态，生男生女都一样。

　　三、不能因为一时的着急就对自己身体怀疑，担心这担心那的，其实，哪怕正常性生活且身体健康的人，也只有10%左右可以在备孕中第一个月就一举成功，我们都被电视剧夸张的剧情欺骗了，一般80%-90%是在一年内成功受孕的。所以，如果备孕的几个月还没有看到“双杠”，不必太过担心，如果一年以上还没成功，可以到医院去具体咨询一下。

　　四、女性有40多岁了，还能拼一拼吗?40岁多岁备孕，卵巢储备功能很关键。但是仅仅看年龄这一项指标，不是全部的，40多岁备孕固然相对更难，但是如果其他指标都不错，也还是有可能的。

　　比如月经情况，如果月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，月经量也不错，那么可认为卵巢储备功能是比较好的。

　　最科学的判断是临床检查指标，比如AMH、性激素检查、B超窦卵泡数目检查等,这些都是量化的数据，经过医生分析后可以清楚的了解到自己的生育力情况。

　　如果年纪稍长的女性备孕，可以先到医院找医生评估，如果卵巢储备功能实在比较差，可能需要辅助生殖技术的帮助。