怀孕后没有孕吐正常吗？不易孕吐的孕妈，都有3个特点

众所周知，女人在怀孕后，尤其是孕早期，因为妊娠反应，会出现恶心呕吐的症状，这就是大家所说的孕吐。

孕吐很难受，但是怀孕后不孕吐正常吗？其实，有些孕妇是没有妊娠反应的，而这些不孕吐的孕妈，通常都有以下3个特点，赶紧看看你是不是？

1.体质较好的孕妈

怀孕对于一个女人来说，是十分辛苦和不易的。孕期孕妈要承受很多很多，所以体质较好的孕妈，怀孕的时候就不会过于难受。而有些孕妈孕前喜欢吃各种生冷刺激的食物，体内湿气重，怀孕后体弱就很容易恶心呕吐。

2.嗅觉的敏感度低

怀孕后因为妊娠反应，孕妈产生孕吐，这时候孕妈的嗅觉度会很高，甚至是比平常人高十倍，很容易闻到一些食物的味道，导致恶心呕吐。但是，如果嗅觉感较低的孕妈，就不易孕吐。

3.体内分泌激素水平增长较缓

怀孕后，孕妈体内的分泌激素会发生变化。当激素水平增高，就会抑制胃酸分泌，导致出现恶心呕吐的症状。反之，如果激素水平增长得较为缓慢，那么孕吐的反应就会比较轻甚至是没有。

出现孕吐反应的宝妈，也不用太难过。一般来说，孕吐一般是孕9周时最为严重；60％的孕妈孕12周后症状自行缓解，91％的孕妈孕20周后缓解，只有10％的孕妈在整个妊娠期持续恶心呕吐。

如果是孕吐严重的孕妈，可以采用以下方法来缓解孕吐。

1.少吃多餐

孕妈可以由一日三餐，变为一天六顿，每顿吃的量少一些，吃那些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物，这样可以维持血糖稳定，减少孕吐。如果半夜醒来感到恶心，可以吃点饼干来缓解一下。

2.适当吃点酸

酸味水果代表——柠檬，因味极酸，肝虚孕妇最喜欢吃。柠檬的酸味和清香可以有效的抑制孕吐。孕吐严重的孕妈可以在杯中加入几片柠檬，泡水喝，相当开胃。另外，外出时，也可以在包里放一个鲜柠檬，恶心时可拿出来闻闻，有舒缓的作用。而且，时常闻闻柠檬的清香，也很沁人心脾。

3.补充水分及营养

由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足，孕妈咪记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶，果汁、糖类等，必要时适当喝些孕期奶粉，既补充了水分也补充了营养。

4.喝姜汤

生姜它能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妈在发生孕吐反应的时候，可以将生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢渗进口腔；或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片，将姜渣咽下，如果感觉难以下咽，吐掉也没问题。此外，孕妈还可以用榨汁机榨成汁，装入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

5.保证休息质量

孕妈想呕吐时，可以试着躺下来，这个对有些孕妈咪还是有效的，平时也要开始调节合理的作息时间，保证足够的睡眠。

6.分散注意力

孕妈平时可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鲜空气、晒晒太阳，或者追一些较为轻松的喜剧，这样心情也会好些，身体状态自然好起来，孕吐症状自然也会减少了。

7.积极治疗原发病

对于既往具有胃病史的女性，其恶心呕吐症状可能在孕前已存在，妊娠早孕反应加重了恶心呕吐症状。此时，可在专业医生指导下，积极治疗原发病，可明显缓解恶心呕吐症状。

但如果出现下面这几种情况，家家月嫂建议你不用硬撑，适时求助医生。

1.频繁呕吐（顽固性呕吐≥3次/天）；

2.不能进食饮水；

3.明显消瘦（较孕前减轻≥5%）；

4.极度疲乏，口唇干裂，皮肤干燥，眼球凹陷及尿量减少等。

最后，家家月嫂想说：孕吐不可怕，就看你怎么战胜它！希望每个妈妈都有一个愉快的孕期时光！

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