具体缓解胃痛的方法如下：

①缓解腹部压力

建议患者平时最好选择一些相对宽松的衣物，这样有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压，出现胃疼的情况。

②实施保暖措施

目前很多人的胃疼都是胃寒所引起，建议患者出现胃疼的时候，适当喝点暖胃的热饮或在腹部敷热水袋等，缓解胃寒引起的胃部疼痛。

③吃一些软质食物

有些患者的胃疼是由于饥饿引起，这时可以适当吃一些软质食物填充一下，不可吃过硬或辛辣刺激性食物。

④穴位按摩疗法

穴位按摩疗法包括按摩整个腹部，或者按摩内关穴、足三里都可以适当缓解胃疼。

⑤止痛药

使用其他办法无法缓解胃疼时，可选用止痛药，但不宜长期使用。

经常胃疼的患者建议最好去医院进行科学的治疗，以免耽误最佳的治疗时机。

注意事项：

①平时以清淡饮食为主，少吃肥甘及各种刺激性食物。最好忌烟酒。

②长期胃疼的病人应该规律饮食，忌暴饮暴食。

③吃东西的时候，需细嚼慢咽。

④日常的饮食应供给富含丰富的维生素和蛋白质，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进胃肠局部病变的修复。

⑤平时做好胃部保暖。

⑥疼痛严重的患者，建议去医院就诊。