说实话现在生活中几乎人人都觉得自己肾虚，小编还算是给年轻人，有时候腰酸背疼了，畏冷肢凉了的第一反应也都是先怀疑自己是不是肾虚。还有一些中年朋友们，特别是男性朋友们，平时出现腰酸背痛、身体疲乏甚至耳鸣耳背后的第一反应也都是觉得自己肾虚。

确实肾虚会引起耳聋耳鸣，从中医的角度来说， “肾开窍于耳”，所以当肾虚时，就有可能出现耳鸣、耳聋的症状。但是并不是所有的耳鸣、耳聋都是肾虚引起的。就比如中耳炎、耳膜穿孔、神经衰弱、猩红热等也都会引发耳聋耳鸣。

那么肾虚到底具体还会有哪些表现呢？

1、 脱发

在中医里，肾藏精，其华在发。头发的营养来源于血，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。若是肾气不足，就会出现脱发，或者头发早早变白，失去光泽。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的新陈代谢

2、 皮肤暗淡无光泽

经常熬夜是非常伤肾的，肾精受损，无法滋养人体，人的皮肤就容易衰老，皮肤晦暗，眼眶发黑，眼袋也会明显起来。

3、 听力下降

肾开窍于耳，耳朵的听觉功能和肾气的盛衰密切相关，如果出现耳鸣、耳背、听力下降等情况，可以考虑是否是肾虚引起的。

4、 精神不振

在中医里肾为先天之本，肾虚会影响元气，在西医里，肾虚代谢废物难以通过尿液排出体外就会出现精神不振、疲劳等症状，正常人持续一周以上的疲劳乏力、精神萎靡时就应该重视起来。调整生活作息，必要时及时前往医院治疗。

5、 骨质疏松

中医认为肾主骨，骨靠肾精的滋养，肾气充足才能更好的滋养骨骼，若是肾气衰败就会出现骨质疏松、腰酸背痛等症状，甚至还会出现牙齿松动的现象。

6、 记忆力减退

大脑的营养来源于肾精，肾脏的好坏也会影响大脑功能，肾不好就可能出现反应迟钝、记忆力下降等现象。

7、 水肿

肾脏是代谢水液的器官，若是肾脏功能受损或是肾气不足，不能及时将身体的水液排泄出去，水分就会在体内蓄积。就容易出现眼睑水肿或双腿双脚浮肿的问题。

8、 小便混浊

不管是中医还是西医，肾脏都具有代谢水液的作用，正常的尿液为透明的淡黄色，但若是肾脏功能受损，就可能出现尿液泡沫增多或者颜色变深呈现浓茶色或酱油色。

9、 情志异常

若是出现情绪变化异常，急躁易怒、缺乏自信，对生活和工作失去热情和激情，焦虑、抑郁等也都是肾虚的表现。

以上大概就是肾虚比较常见的表现了，一般来说对生活不会造成很大的影响。平时通过食疗和改善生活作息以及饮食习惯等方法是可以缓解的。但如是症状严重甚至影响日常生活的话就要及时前往医院寻求系统治疗了。