家族之间的纷争，容易让一些关心家族命运的人卷入其中，甚至因此影响到了自己的身心健康。

面对这样的情况，以下的分享送给有类似困扰的伙伴：

一、让敌人难堪的最好反击是让自己活得漂亮

对于仇恨最好的反击不是让自己陷入他人的圈套中无法自拔，而是如何让自己过得漂亮和精彩。

对于已经有精神疾患的你来说，配合医院的治疗，同时辅以心理治疗，从生理的神经递质、神经内分泌、社会心理等因素进行多方的综合调节，从而从精神疾患的影响中走出来。恢复自己日常的生活、学习与工作。

耗费自己大好的时光在不值得的人身上，是对自己的亵渎。

二、和至亲的家人统一战线，如果无法实现，就尝试更多的自我关照

这个时候家族的纷争交换给家族，争取自己小家庭内的和谐与理解就尤为重要。一方面或许可以提升家人对精神疾患的认知水平，尝试和他们科普这种精神疾患对你产生的无法避开的影响；另外一方面也在尝试和家人表达自己这些年承受的苦难。

家中的纷争交还给家族，个人的生活会因此轻盈一些。或许这样的表达仍旧没有得到家人的理解。但是交出去家族的议题，也是帮助找到我们个人的意义的开始。把时间、精力更多地放在自己身上，找到属于你个人的生命意义，我们的人生也会因此更加丰盈。

以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞吧♥