今天，有个朋友问我：孩子才4岁，睡眠质量好，可是有很严重的黑眼圈，听别人说是肾虚了，这是真的吗？孩子长期便便偏硬，面色偏蜡黄，看起来像营养不良的样子。

我笑了笑说：黑眼圈并不是肾虚的表现，孩子可能是脾虚了，且听我讲解一下：

对中医的“五轮学说”来说，眼睛的问题部位不同，对应的脏腑问题也不同。肝对应黑睛；肾对应瞳孔；心对应两眼呲；肺对应白睛；上下眼睑就对应脾。眼袋是下眼睑的增厚，眼袋出现青紫的话就形成黑眼圈。

另外，下眼睑的皮肤较其他部位的皮肤更疏松，脾虚不运化水湿时，水湿就会积聚在下眼睑形成眼袋，水多了之后就看起来像黑眼圈或者是青紫的颜色。

除了黑眼圈以外，孩子还有面色蜡黄的表现，我们都知道，身体好的孩子，面色都是红润的，这是因为脾虚气血不足，不能营养孩子的皮肤导致。

孩子还有一个症状：便便偏硬。这是因为脾虚，不能运化水湿到大肠，所以大肠干燥，便便就会偏硬。

我们上面说到：脾虚是黑眼圈的病因，那么我们就从调理脾胃入手。

1、我们实行反馈式喂养。孩子消化不好时，减少肉类食物，避免增加脾胃负担，加重脾虚。这是调理孩子身体最基本的方式。如何看孩子的消化状态呢？我们可以从睡眠、便便、口气、舌苔等方面来观察，及时作出调整。

2、消化好时就要健脾。如果孩子的消化状态好时，不要错过了补脾的时机，可以用一些健脾的药膳，比如四神汤（莲子、茯苓、山药、芡实）或者小儿四君子汤（太子参、白术、茯苓、山药）。

3、每天帮孩子推推小手。健脾方面，我们可以选择补脾经300次和捏脊柱6次。捏脊不适宜在晚上操作，尽量选择在早上操作，可以激发阳气。

最后，家长要知道，调理孩子的脾虚不可操之过急，每天都有一点点进步就可以了。等脾胃调好之后，黑眼圈就会慢慢消失，面色也会变好。

我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多中医育儿知识期待你的关注。