7月天儿，气温直逼40度，很多爸爸妈妈都选择用带娃游泳的方式解暑，小编我多么善解人意呢～早已备好15份游泳福利，就在文章结尾处。当然更重要的是，我要给大家普及一下宝宝游泳的安全问题，因为我在遛娃大本营街心公园，居然听到了这样的对话：

“想让她学游泳，可这孩子怕水，一到泳池边就开始嚎，非得抱到看不见水的地方才算完。”

“哭也得学呀，这可是能救命的本事。”

“可能是现在太小了，再长大点儿也许胆子也跟着变大，会不会就不这么害怕了？”

“孩子都是越大越怂，你要想让她学还是得尽早，狠狠心直接给她浸水里，用不了几次习惯了也就好了。”

听到这里，小编心里暗自嘀咕了一句：直接浸水里？敢情不是你亲生的！

天气这么热，带宝宝游泳没错，可是除了在水中的美好意愿，带宝宝游泳还存在不少疑问和盲区。所以我们特地请来了乐游宝宝亲子游泳教学委员会的Julia老师，为大家解析宝宝游泳那些事儿。

在宝宝成长早期的时候，如果有一个很好的水中游戏的环境，那对他的触觉发展、神经系统发育、心血管功能的提高都是很有帮助的；对他的精神系统和认知水平，也会带来很大的益处。现在越来越多的医生建议早产儿、心肺功能不佳的婴幼儿参与游泳，尤其是脑瘫儿，因为游泳对其恢复非常有好处。早产儿矫正月龄在一个多月即可参加。在坚持一段时间后会发现，这些先天身体条件不占优势的宝宝体质极大增强，而且早产儿的运动能力也不会比正常孩子差。

新生儿对水的适应性比大人要好，但是他不是天生就会游泳。需要澄清的一点是：胎儿在羊水中是通过脐带去供氧的，而不是通过肺部来呼吸。孩子出生后，要重新打开呼吸道，当孩子进入水环境之后，他可能自动采取关闭呼吸，去保证自己的浮力，也同时避免水进入肺部。所以让孩子游泳前，我们需要通过一些前期准备，让孩子熟悉水，学会遇到水时能够自然地、不紧张地把气道暂时关闭。这必须要经过一个专业的训练和引导才可以。

其实在全世界范围内，并没有对孩子或者婴儿几岁或几个月适合游泳有一个界限。相对统一的意见是，婴儿早期的发展需要各种环境的刺激，考虑到婴儿出生时的触觉发育是最成熟的，所以给他更多的抚触类刺激，对其早期发展最有帮助。宝宝游泳时，水给到的压力和触觉刺激是比较温和的，对于宝宝的早期发展有很大的帮助。

来乐游宝宝亲子游泳中心的最小学员小麦，出生14天就参与了亲子游泳。 以我们的经验外加查阅了很多资料，我认为其实正常宝宝只要脐带脱落以后，就可以参加亲子游泳运动。因为婴儿在母体中本身就是在一个羊水环境中，所以越小的孩子越早参与亲子游泳对水的适应越好。

家长首先要明确，你带孩子去游泳的目的是什么？

最主要的为了让他享受水中的快乐，同时让他通过这样一种教育和活动，使其身体能够有全面的发展，进而对他的大脑也有一个早期的促进。而不是为了让一个1岁的孩子游出一个标准的泳姿。

如果严格按照我们成人意义上的标准泳姿的学习来讲，四岁之前，尤其是三岁半以内的孩子学会标准泳姿的可能性是非常低的。因为婴幼儿毕竟受制于他的理解接受能力，他需要理解、接受指令，然后传递指令控制他的肢体，这对他而言是一个很难的动作。

所以，一般到孩子四岁以后才让他开始学习标准泳姿，四岁以前我们主要培养的是孩子对水的兴趣，和在这个过程当中学习一些自救的能力。在乐游宝宝亲子游泳中心的话，四岁以上的孩子20～30节课，用自由泳的标准泳姿游五六米没问题。

这是现在很多家长所面临的问题。

当遇到孩子怕水的情况时，家长首先要分清孩子抵触和害怕的到底是什么？他害怕和抵触的也可能不是水，而是陌生的环境或者其他的一些行为方式，要分清原因、对症下药，进行适当的循序渐进的引导。

有些专门培养孩子兴趣的方法，家长在家里也能跟宝宝做。比如：给孩子洗澡时坚持做一些“Ready Go”的练习；在孩子洗澡的时候玩游戏，找他最喜欢的玩具，尽可能地和孩子互动；大一点的孩子可以陪他看一些世锦赛，那他到泳池边时可能就会模仿运动员的动作等。这些都可以让孩子培养兴趣，以便于他面对泳池时不那么恐惧，而是对这个运动很向往！

主要是不建议在进食之后马上进行！因为水中是有一定压力的，当孩子饱食之后下水游泳，有可能因为这种压力造成食物的反流，一旦呛到呼吸道里容易导致窒息。尤其是低龄的孩子，两个半小时到三个小时要喂一次，我们建议在孩子游泳前的三十分钟就不要进食了，否则易引起宝宝腹部不适，而且小月龄的孩子本身就容易吐奶。至于一天中的哪个时间段游泳最好，不是说这个运动本身什么时候做好，而是说根据外界的环境情况以及游泳者自身的生物钟，在什么时间做最合适。

（1）不要用脖圈、腋下圈

脖圈游泳和腋下圈游泳都是不安全的，乐游宝宝提倡亲子游泳。

第一，首先脖圈只考虑尺寸大小，没有考虑孩子的体重；但是大部分戴脖圈下水的孩子月龄小于3个月，这时的宝宝颈肌和颈椎的发展是不完善的，你如果既不考虑他的体重，又不考虑他的颈椎肌肉的承重能力，就靠一个小小脖圈去承担他的体重，这个风险很大，家长理应拒绝这种方式！其次套上脖圈把宝宝放在水里，实际上是相当于在没有任何准备的情况下，抛下宝宝在泳池里面。宝宝的四周没有妈妈的怀抱，也没有可以抓住的东西，对于孩子心理会造成很大的打击。

第二，因为对于小月龄的孩子来说，他的体重集中在头部，整个身体的重心集中在胸部以上的位置，使用腋下圈时如果孩子身体前探，容易整个翻过来，头部进到水里，增加溺水的可能性。所以山东招远儿童溺水事件就是这个原因造成的。

（2）不建议用充气的小泳池

首先，家用充气小泳池用的时候放水通常都不会放满，水面距离泳池的边缘有一个高度差，相当于增加了一个壁垒把这个空间给圈了起来。池子里水温比较高，热空气往上走，而这样一个局部的小环境里通风又不太好，在一定程度上阻止了新鲜空气的进入，如此一来，这个空间的空气质量很差。而小朋友在泳池里，其头部一般情况下恰好处于这个空间，所以孩子游完泳，或者仅仅是在里面泡一会儿的话，经常会小脸憋得通红。

其次这种泳池里，孩子视线能看到的空间比较狭小，且大人是站在那里俯视孩子，而孩子却没有能力抬头，没有目光的接触，这会让他感到特别紧张不安。

（3）不建议用洗头帽

“洗头帽”主要是针对婴幼儿洗澡时，为防止水流到脸上或者眼睛里给他戴上的一种帽子，它本身虽然没危害，但也没什么用的必要。因为洗澡时有水流到眼睛里，这本身对眼睛是没有什么伤害的，这是一个正常的场景，是孩子以后必须要经历且肯定能适应的。除非孩子脸上有伤口等特殊情况需要特别保护，通常情况下使用这个东西，其实是对孩子的一种过度保护。

耳道的系统本身是一个盲端，如果耳朵进了少量的水，不必过于紧张，它是会随着时间的推移自行吸收的。切记：不要用特别细小的棉签插入孩子的耳朵进行吸水；很多家长在吸水的时候担心宝宝耳朵内部深处有水，棉签可能不知不觉就插入很深，反而引起一些感染！在乐游宝宝亲子游泳中心内不提供棉签，提供的是棉球，如果家长看到宝宝外耳道有水，拿棉球放在外耳静置三五分钟，水自然就吸出来了！

其实偶尔发生的呛水是不可怕的，呛水本身就是一个对异常危险的应急反应，它是一种身体本能的自我保护，所以遇到的时候家长们不要特别紧张。让孩子身体前倾，把孩子头部放在家长肩上，用手稍用力拍打孩子的背部，有点像给孩子拍打奶嗝。

其实呛水对孩子的影响更重要的是心理的而不是生理的。这个时候家长需要做的更多的是和孩子的沟通工作，告诉孩子为什么会呛水，下次要怎么注意。不要觉得孩子不懂，再小的孩子都能听懂家长的沟通，多沟通几次，化解孩子心里的恐惧或者可能产生的不良影响，这才是家长要注意的问题！

“Ready Go”训练是一个口令反射练习，就像运动会“各就各位”的口令一样。具体做法是：呼唤宝宝名字，让他注意到水后，把水洒在宝宝头上或身上，一开始要少量，然后慢慢加量。一定要循序渐进、坚持进行，让宝宝对这个指令有所理解并形成反射。

注：本文所有照片均由乐游宝宝亲子游泳中心提供。

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