滑膜炎好发于膝关节部位，会影响到大家的生活与工作，所以千万不可掉以轻心。了解滑膜炎的发病原因，对预防滑膜炎非常有帮助，能提升预防滑膜炎的效果。那么，滑膜炎是什么因素造成的？

滑膜炎是什么因素造成的

1、潮湿环境：居住环境对于每个人来说都非常的重要，有些人长时间居住在潮湿的环境，很容易引起膝关节滑膜炎，由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，夏天天气炎热，很多上班族都喜欢久坐办公室享受空调，空调温度过低容易引起膝关节受凉，从而引起滑膜炎。

2、饮食不合理：由于现在很多年轻人，平时上班比较忙碌，不注意合理饮食，还有一些年轻人平时应酬多，养成不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重的增加不仅影响着您的外在形象，给患者的关节带来沉重的负担，导致关节超负荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。

3、外伤：急性膝关节滑膜炎，多因打击、扭转、运动过度以及外科手术后发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行，局部皮肤温度高，皮肤肿胀紧张，关节穿刺出血性液体。膝关节滑膜炎常是膝关节其他损伤的合并症，须与骨折、脱位、韧带及半月板损伤相鉴别。

4、年龄因素：慢性膝关节滑膜炎，一般由急性创伤性滑膜炎失治转化，有劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时减轻。

上述内容就是有关“滑膜炎是什么因素造成的”介绍，希望这些内容能够对您有所帮助。与此同时，了解滑膜炎的运动方法，对病情的恢复起到推波助澜的作用。具体介绍如下：

滑膜炎患者应该怎样运动

1、游泳：因为人们在游泳的时候，身体跟地面是保持平行状态的，所以，患者朋友在不受重力影响的情况下就能对肌肉以及关节进行有效的锻炼，从而便于身体恢复健康。另外，没有患病的人群要是长时间坚持游泳，能够有效提高关节灵活性，也可以预防该疾病的出现。

2、引体向上：患有滑膜炎疾病的患者朋友可以做引体向上运动，那是由于在做这个运动的时候，膝关节不会受到一点撞击，这样就能避免让滑膜受到更大的伤害。值得注意的是，该运动会消耗人们更多的体力，因此，需要量力而行。

3、骑自行车：大家要是患上了滑膜炎疾病，不妨试试骑自行车吧，这是一个非常不错的运动项目。需要注意的，患者朋友在骑自行车的时候，速度必须要慢，而且时间也不宜太长，要不然就起不到效果了。

4、慢走：患者朋友在进行慢走的时候，因为速度比较慢，可以防止膝关节受到更大的损伤，自然就能够避免病情进一步加重。另外，慢走可以让人放松心情，对治疗也是有一定帮助的。