有人说，我用绞股蓝泡水喝降三高效果非常明显，喝一个多月血压血脂就明显下降，十几天睡眠就得到很好的改善，而有些人喝的绞股蓝却没那么明显，还有的人说，我喝了好长时间的绞股蓝，怎么血压还是居高不下，一直不稳定，这是什么原因呢？

首先，我们要明白，人每时每刻的血压都是不一样的。在小范围内波动属于正常情况。大家不用担心。如果是波动范围较大，需要引起重视。对于血压居高不下这个问题。我们先来排除一些常见情况。

血压

1、自测血压有误差。现在我们多用电子血压计，但是有时候血压计出现问题导致测试结果不准确，如果属这种情况，应请医生给予指导和纠正。另外，自测血压者应每隔3个月至半年到医院测 1~2次血压。

2、生活不规律。如过度吸烟、饮酒、熬夜、摄入过多的钠盐，或者身体超重等都会导致血压不稳定。

3、情绪波动。血压与情绪有关。因此，三高人群应保持平和的心态。

4、选药不恰当。某些属于轻、中效的降压药，由于维持有效降压时间较短，易使血压忽高忽低。若怀疑药物所致，可咨询医生重新选择降压药物以平稳血压。

药物

5、用药不规范。如服药不按时、按量，时服时停，或者当血压降下来就停药。正确的做法是定时定量服药，血压降至满意的水平后，改为维持剂量继续治疗。

6、忽视综合治疗。部分患者单独追求“降压良药”，或者仅仅依赖于降压药物，而不注意运动和饮食等综合性治疗措施的重要性。

当大家排除了以上因素外，如果喝绞股蓝还是不能降血压，我们再来看看都是什么原因导致的喝了绞股蓝血压还是不稳定。

绞股蓝泡水喝

1、你选对了吗？

a、和绞股蓝形似的植物多达十几种，有不法商家以次充好，将乌蔹莓当成绞股蓝销售。喝了不仅起不到作用，还对人有一定的危害！

b、你选择的是专业工厂生产的吗？有没有考虑到生产过程是否保留了绞股蓝的有效成分！像一些市场散装的？仅仅依靠太阳晒干和随意存放会造成严重氧化（发黑发涩）珍贵的有效成分70%以上流失，自然是长期喝了都没有效果！

2、冲泡温度

泡绞股蓝一定要用刚开的水冲泡！这样绞股蓝中的皂甙成分才会析出。

绞股蓝皂甙

3、绞股蓝皂甙含量

如果绞股蓝皂甙含量在3%以下，可以说对辅助降血压没有什么意义，要想喝起来有效果，那简直就是天方夜谭了！绞股蓝皂甙含量最少都要在3%以上，大家一定要记住了！

怎么样，大家现在对“为什么喝了那么久的绞股蓝，血压还是不稳定”这个问题的答案，心知肚明了吧！