【身体情况】
孕期:29周+4天
体重:64.3Kg(比孕前重6.3KG)
【早餐】
内容:芝士鸡蛋+鲜牛奶
今天的早餐终于不是饼干啦,耶耶耶~
昨天买的桃李醇熟系列的全麦面包片,早上起床后煎个全熟蛋,上面撒上一点点盐调味(孕妈妈最好还是不要吃溏心蛋),然后再放一片芝士片,家在两片面包中间,最后再煎一下夹好的三明治,大功告成。
小迷糊很喜欢在三明治里面加芝士片,既补钙,还会使整体味道更加浓郁,谁让芝士就是力量呢。
【午餐】
内容:黄瓜炒鸡丁+二米粥
鸡丁选用的是鸡胸肉,很多小伙伴不喜欢它,觉得肉质柴,其实只要提前拿料酒和淀粉腌制一段时间,就可以完美解决这一问题。
主食的话,小迷糊本来想做小米粥,奈何家里的小米不够了,只好混合大米熬了个二米粥,其实这样做粥的黏稠度要更好一些,口感也会丰富点,小伙伴们也可以尝试看看。
【晚餐】
内容:二米粥
可能是因为肚子越来越大,今天晚上实在是没什么胃口,就把中午的粥热了一下,喝了一小碗。肚子里的小家伙现在是越来越活泼了,有事没事就要和你来个互动,突然好期待2个半月后与他/她的初次见面。
以上,就是小迷糊2020.5.7的孕期饮食日记,希望小伙伴们能够多多关注、点赞、收藏、投币,给我更多坚持记录下去的动力,小迷糊在此谢过啦~