怀个孕，孕妈妈可真是辛苦，但凡听人家说，吃什么对胎儿好，就会去吃，但是有时真的吃怕了，甚至只要说起那个食物的名称，就会反胃，比如说，核桃。即使再怎么爱吃，也会怕啊，可是核桃营养价值又那么高，怎么办啊？不如试试这几个新做法吧！

一：核桃花生牛奶

材料：牛奶---250毫升；核桃---3个；花生---1两；水---250毫升；白糖---根据自己口味添加。

做法：花生提前泡2个小时，核桃剥好，泡好的花生和核桃，牛奶，水一起放进豆浆机，根据豆浆机功能按键即可，好了后根据自己口味添加白糖。

二：核桃花生粥

材料：花生，核桃，枸杞，大米，冰糖，白芝麻各适量。

做法：大米，核桃，花生洗净加水煮粥。

快要熟的时候放入冰糖和白芝麻，加枸杞，焖一会儿就可以啦。

三：核桃红枣檽米豆浆

材料：黄豆---7/10杯；檽米---1/5杯；核桃仁---3个；红枣---6个。

做法：黄豆提前浸泡一晚，红枣去核，剪小块，最好是跟泡发后的黄豆一样大小。

泡好的黄豆，檽米，核桃仁及红枣一起放入豆浆机，加适量水，根据豆浆机功能按键即可。

四：苹果大枣核桃汤

材料：苹果---2个；大枣---5个；核桃仁---100克；枸杞---5克；蜂蜜---15克；清水---1200克。

做法：苹果去核切小块。大枣，核桃仁加适量水煮开后，小火煲20分钟后加入苹果块，大火煮开，然后再转成小火15分钟，过后加入枸杞，10分钟后关火。等温度降到80度左右时，加适量蜂蜜。

简单不，馋嘴不，赶紧试试吧！