男的打飞机正常()

整日整夜担心得要死，不是恐慌，就是噩梦，白天注意力也不集中，整个人由如行尸走肉，去医院做检查吧，又害怕，不做检查吧更害怕，那么既然知道疑病症的症状了，那如何才能痊愈呢？胆小怕事，敏感多疑，追求完美，这改不了，即便改变认知，也不一定改得完，所以呢，我也就不啰嗦了，直奔主题吧！若想痊愈呢，第一要停止对座入号，不要再拿个手机在网上搜来搜去的，因为疑病症患者本身就敏感多疑，爱钻牛角尖，搜来搜去的，没有病也要先把自己吓出半条命！第二呢要加强身体锻炼，人类已经诞生几万年了，要是随便有点什么小细菌小病毒什么的，恐怕早就灭绝了，所以人体自带的免疫力也并没有你想象的那么脆弱，说了半天废话，那为啥让你锻炼身体呢？首先长期的焦虑，紧张，会触发植物神经紊乱，植物神经紊乱的发生，又会加重身体症状，适当锻炼身体，男的戒除打飞机。可以加快大脑的恢复速度。减轻身体的症状。那第三呢这脑瓜子啊，不要整天想着一“万一”万一有病了怎么办，我草，那你吃大米饭是不是也要担心噎死啊？啊？吃鱼是不是也要反正卡住喉咙？那不成事儿比了？可是说句实话，疑病症患者确实就是个事儿比啊？只不过脑子出了问题，每天都在紧张，自己察觉不到罢了，有人说那你用森田疗法吧，顺其自然，为所当为，其实也是扯淡，为啥我不建议森田疗法呢？森田疗法的本质就是暴露疗法，慢慢也就不恐惧了，但是这个过程我仍然不推荐，轻症的或许可以试试，中症和重证的，还是算了吧，自己本身还能把持一点理智，用什么顺其自然，脑子顿时受到更大的刺激，分分钟变成神经病？所以呢我不推荐！我的办法就是去精神医院，让医生开药，该吃药吃药，该睡觉就睡觉，恐惧了，想不开了，可以来看看这个帖子，一般吃药治疗一个疗程都会有效果的，一般都会有安眠，安定成分，吃了只想睡觉，每天困来困去浑浑噩噩的，过了几周你会发现，咦我怎么没事啊，慢慢的自然也就痊愈了！