肝气通于目：肝气顺则目清明，目清则能辨五色，所谓“肝开窍于目”，眼睛与肝脏密切关联。

得了肝病就会表现在眼睛上，出现双目发黄、两个眼角发青、眼睛看不清东西，可能与肝血不足有关；

如果出现眼睛发红发胀，可能与体内肝火旺盛有关；

如果眼睛发干，可能是阴血不足所致。

与肝目相对的五志、五色、五味分别是： 怒、 青、 酸。所以要调理肝脏，保护眼睛，从情志上来说要忌怒，怒伤肝；饮食上来说要多吃绿色的蔬菜，如绿豆、韭菜；五味上，酸味是养肝的。

1、枸杞

枸杞滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，目昏不明。

2、菊花

菊花归肺、肝经，散风清热，平肝明目，清热解毒，可养肝护眼。