在现实生活当中，有些老年人因为腿脚不好，走路困难，给正常出行带来许多不便。而且人们常说腿是人的第二心脏，因为腿在我们正常站立，行走以及各种工作的过程中，起到很重要的作用。不过，有的中老年变得走路吃力缓慢，结果后来查出了脑梗。那么，走路吃力缓慢是脑梗塞先兆?对此，提醒大家一句：希望您一定要警惕腿部这10种症状。

常听人说腿是人的“第二心脏”，无论是站立、行走、跳跃都要靠双腿来完成。不仅如此，我们的双腿其实还有很多不为人知的“身份”。

揭秘：腿的多重身份，腿是“第二心脏”

人体血液运行包括动脉和静脉：

动脉运行，心脏推动作用最重要;

对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。由此可见，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。

腿是“交通枢纽”

人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。

腿是“疾病反映区”

很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。

衰老从腿开始

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。据专家表示，从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。骨骼中的钙就会慢慢流失，人的各个关节就会出现问题，老人易出现骨折就是这个原因。

10种腿部症状是健康“警示”

“人老腿先知”，腿部的衰老很早就可能表现出来。同时，脚部出现一些症状往往也能反映出身体的某些健康问题，如果出现以下几种情况，需要及时排查疾病隐患了。

1长期瘙痒

据统计，秋冬季节80%~90%的人都会出现不同程度的皮肤瘙痒，有的伴有皮屑脱落或皮肤开裂，甚至刺痛感。生活中，很多人不把它当回事，随便买点软膏擦一擦，只有少部分人会去看皮肤科。单纯的腿部瘙痒主要由真菌感染引起，适当擦拭药膏确实能够缓解。但一些全身系统性疾病也可导致腿部瘙痒，如糖尿病、肝胆疾病、贫血、淋巴瘤等均可导致瘙痒;精神因素等也可有痒感，因此建议及时就诊排查。

解决办法：1、易出现腿部瘙痒的患者，要注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物或油炸食物;2、注意腿脚部的卫生，不要用手抓，避免引起感染;3、保持腿部清洁、干燥，多穿透气性较好的裤子和鞋袜;4、不用别人的浴巾、拖鞋等，避免交叉感染。

2肿胀

腿肿在生活中很常见，大部分腿肿会在不久后自行消退。但如果出现以下情况，就要当心了!腿肿时用手指按下去出现凹陷，很可能是心脏疾病、肾脏疾病、下肢血管疾病或某些代谢疾病等的信号。心脏疾病造成的心功能不全或衰竭，容易引起体循环障碍，导致全身水肿，腿也会肿起来;肾脏是身体排出水分的重要器官，肾脏疾病造成排尿异常、电解质紊乱、代谢障碍，也可导致腿肿。

解决办法：1、饮食应尽量选择低盐食品;2、每天摄入足够量的水，可减轻水肿;3、锻炼可缓解腿部水肿，背靠地面平躺下，将腿放在垫子或者毯子上;抬起脚后跟，高于心脏10厘米。

3脚跟冰冷

双腿冰凉可能是血管疾病、代谢功能障碍、神经传导功能障碍等引起。静脉曲张、动脉硬化、闭塞等血管疾病，都会造成血液循环差，使得体温调节功能异常，导致腿脚冰冷。解决办法：1、腿脚冰冷的老人，平时多吃低脂蛋白质，如鱼肉、禽肉以及富含B族维生素的食物，扩张末梢血管，加强神经对抗寒冷的能力;2、可每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5-10分钟，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

4腿发麻

麻木多与神经病变有关，如果你的脚经常出现麻木感，这可能是由于腿部、足部或后背的神经萎缩所引起的。此外，糖尿病、关节炎和周围动脉疾病也可能导致腿麻木。另外，腿脚发麻的原因是因为久坐、久站等不良姿势引起。长时间保持同一个姿势，会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

解决办法：1、久坐引起的发麻，应站立起来，快速走动几分钟;可变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻感觉;2、如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次;右腿麻的话就举左手，可以缓解麻木感;3、对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。

5腿部乏力

腿部乏力，如果是单侧，伴有偏身感觉障碍，口角歪斜等，则多见于脑血管意外，若双下肢乏力，行走困难，则要完善胸椎和腰椎的核磁共振，排除神经系统疾病。

6伤口久不愈合

伤口长时间无法愈合，出现溃疡，是糖尿病的严重预警信号之一。血糖水平升高会导致神经受损，削弱人体的出汗功能和伤口愈合能力，导致“糖尿病足”，严重时还可能引起感染甚至截肢。此外，血运障碍或失神经营养等，造成血液循环障碍，物质代谢功能下降，组织生长缓慢或停止，也会导致伤口愈合困难;如果皮肤溃烂伴有胀痛，皮肤色素沉着，也有可能提示静脉炎的可能。

建议：平时要做好伤口护理工作，防止因伤口炎症加重诱发感染，影响伤口愈合。患处久久不愈合，一定要到及时就诊。

7肤色变深

小腿和脚部颜色变深，常见于静脉曲张、糖尿病、雷诺氏病或代谢性疾病，造成血管疾病，出现血液循环障碍，代谢产物蓄积于小腿以及脚部组织的间隙和皮下，导致色素沉着。建议：当腿部皮肤颜色出现异常时，要及时检查是否有系统性疾病的出现。

8腿部疼痛

腿部疼痛也是多数人会反应的一个临床症状，特别是老年人，如果觉得双下肢足趾的疼痛，伴有皮肤冰凉，则需要高度警惕动脉闭塞症，这类情况应及时就诊，否则病情继续发展，有截肢的可能。另外，如果腿部呈放射性疼痛，即放电样疼痛，就要排除是否有腰椎管狭窄及腰椎间盘突出的情况。

9青筋暴起

双腿青筋暴起在医学上叫静脉曲张，它不能说是一种疾病，但却是一种十分危险的情况。静脉曲张严重时会使人的肢体遭受损害，而这症状通常好发于经常穿高跟鞋的女性，这是因为血液难以流通让这种症状出现，因此女性们需多多留意。

10走路吃力

很多老人走路吃力缓慢，可能是中枢神经疾病，如脑梗、脑出血或头颅占位病变的先兆症状之一。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等周围神经性疾病，也可能引起步态异常。如果老年人有类似症状，并不时伴有肢体麻木无力，则是发生脑梗的前兆信号，建议及时到医院就诊。建议：老人平时要加强锻炼，适当参加户外活动，增强肌肉力量。

本文给我们讲了腿部的重要作用，为您揭秘了腿的多重身份。而且腿不但是交通枢纽，还是疾病反映区，人们的衰老从腿开始。因此，走路吃力缓慢可能是脑梗塞先兆，这一点值得广大中老年朋友们重视。另外这里讲了腿部长期瘙痒，肿胀，发麻等十大症状，都和一些疾病的发生有关联。因此，大家一定要警惕腿部这10种症状，一旦发现异常最好及时去医院检查治疗。