宝宝不需要过早的使用枕头，否则会对颈部发育产生影响。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

宝宝出生后，很多新手父母都会纠结一件事，要不要给娃用枕头，在很多地区，都有给满月娃送枕头的习惯，导致很多没经验的新手父母觉得，娃在满月后就要用枕头，其实这是不对的。

很多家长都会想当然的认为，既然睡觉就需要枕头，其实这种想法是非常错误的。新生儿是不需要枕头的。

首先我们得明白，枕头的作用是为了我们睡觉能够更舒服。

理想的枕头是可以和我们的颈部曲度以及肩宽相适应的，可以让颈部贴合枕头，使得肩颈部的肌肉得以放松，在睡眠过程中能够得到充分的休息。

而新生儿的脊柱是直的，颈部没有出现弯曲，直到宝宝到了3月龄左右，开始学会抬头了，颈部的脊柱才开始出现前凸的趋势，慢慢才会形成颈曲。

所以说，当宝宝没有出现颈曲的时候，不管他是平躺还是侧卧，头部和身体其实都处于同一水平线，因此他们并不需要使用枕头，这时候用了枕头反而会更不舒服。

既然3月龄孩子有了颈曲，代表这时候他们可以使用枕头了嘛？未必。

事实上，关于孩子多大使用枕头这件事，美国儿科会没有明确的推荐时间，我国各个权威机构也没有给出过相关的建议。

但在主流观点中，一般认为，宝宝在1岁之后再使用枕头是比较合适的。

即便如此，也不是说这时候给娃使用枕头就随便了，甚至拿来一个枕头就给娃用，这很不科学，根据娃的不同年龄段，适用于娃的枕头也有诸多不同。一个枕头从小用到大是不现实的。

真不是孩子矫情，给娃选枕头确实要好好的选一选。这件事需要十分谨慎的对待。主要在以下3个方面。

1）材质安全

首先给娃选枕头最重要的是材质安全，材质不合格的枕头再怎么贴和娃的颈曲，也不能要。这里主要看两个方面，一是枕巾、枕套，二是枕芯。

枕套和枕巾的面料要舒适柔软，纯棉材质的最好，颜色尽量选择浅色系，这样家长能够随时知道枕头啥时候需要清洗。

枕芯的选择就更重要，不仅要透气性好、吸湿性好，还要软硬适中，太过柔软或者坚硬都不合适。尤其要注意安全性，无刺激性气味、无毒无害、低致敏这3点很重要。

如果是质量有保证的乳胶枕，也可以给娃选择。但要注意没有异味、软硬度适中。

值得一提的是，我国自古以来就有许多“中国特色”的枕芯，比如绿豆、荞麦皮、茶叶、蚕砂、菊花、决明子等等，这些材质的选择尽量谨慎。

2）尺寸适中

给娃选择枕头还要注意尺寸的问题，尺寸是否合适也很重要，这里包括两点，一是高矮，二是宽长。

先说高矮，枕头的高度要根据娃的具体发育情况来选择使用。

一般来来说，孩子1岁时使用的枕头可以从3cm（枕后）左右开始，之后随着孩子增长，逐渐调整至6~9cm（学龄期），这样的枕头能够更好支撑娃的颈椎，帮助颈部肌肉自然松弛，有助于睡眠质量的提高。

其次是宽长，宽度应该和娃的头长相当，长度应该大于娃的两肩宽度，这样才能保证娃在睡眠时即便侧身也没有“掉下去”的问题。

3）软硬适中

最后，在前两项都合格的基础上，最该考虑的就是枕头的软硬问题了。枕头太软或者太硬对娃来说都不好。

美国儿科学会（AAP）不建议给婴儿使用过于松软的物品，包括枕头、围巾、玩具和过软的床垫、水床、沙发等。

质地太松软的枕头，对娃来说很危险，可能会导致宝宝出现窒息的情况，质地太硬的枕头又会容易导致宝宝颅骨发生形变，诱发偏脸、扁头等畸形问题。

判断枕头软硬是否合适的方式就是让宝宝亲自试验，当娃枕在枕头上，头部如果和枕头贴紧的很自然，但又不会深陷超过3cm，说明是软硬适中的。

1）只用枕头没法把娃的头型睡好

枕头并不能直接把娃的头型睡好，无论是定型枕、矫正枕还是防侧睡枕，宣传的噱头大于实际作用，并且给娃使用存在极大的窒息风险。

美国消费品安全委员会（CPSC）和美国食品药品监督管理局（FDA）曾为此警告过家长，不要给娃使用防侧睡枕，这可能会导致孩子出现窒息猝死的情况。

2）枕具并非选择后一劳永逸

给娃选择的枕头需要根据娃的年龄增长及时更换，并且平时需要按时给枕具做清理。

小孩子新陈代谢比较旺，枕头上各种污渍，比如汗渍、溢奶渍、口水渍、皮屑脱落等等问题，都会导致枕头的卫生情况堪忧，因此要做好清洗。

3）没必要选择专门的保健枕

最后需要注意的是，一些宣传很夸张的保健枕，家长完全没必要跟风给娃购买，还是按照孩子的实际情况，给娃选择合适的枕头即可。以免遇到假冒伪劣产品，还可能存在安全隐患。

还有宝妈比较纠结，3月龄前不推荐孩子使用枕头，那遇到宝宝吐奶的情况怎么办？不还是得想办法把娃的头部垫高一些吗？

这确实是很多宝妈会头疼的问题，事实上，这时候给娃的头部垫高其实更危险，容易导致孩子的颈部弯曲，影响娃的呼吸和吞咽，孩子如果吐奶还有呛奶的可能。

最安全的方法是，使用毛巾或者枕巾等物品，将孩子的上半身都整体垫高1cm左右，这样既不会影响娃的颈部，也能有效的预防宝宝吐奶的情况。

下面给大家推荐一款来自温欧的婴幼儿四季通用记忆枕。

首先是材质的选择上，枕套采用了抗起球的亲肤针织棉套，非常适合小孩子，枕芯则采用了舒适度高达60D的记忆棉材质，软硬适中，舒适感爆棚。

其次是材质的安全性，通过各类国家及国际检验标准，宝宝啃咬都不会发生危险，安全有保障。

最后是设计上，这款儿童记忆枕经过数百次实验设计，在高度、曲线、材质等方面完成了一次重大革新，并获得了欧盟的医学级认证，有效呵护娃的颈椎发育。

这款儿童枕唯一美中不足的是，价格有些小贵，不过现在这个问题也得以解决，借着即将到来的双十一，这款枕头价格优惠力度空前，也就两顿外卖的价格，宝妈还有什么可犹豫的，戳链接下单吧。

锦鲤妈咪有话说

总之，给娃枕枕头不是件小事，其中各种细节需要家长非常上心才能处理的更好，宝宝才能更安全。尤其给娃选择枕头时，一定要注意上述的几个原则。