这年头，互联网给了我们很多便利，让我们可以轻松了解到很多育儿知识。不过我发现网上的信息很杂，要从里面辨别出科学正确的内容确实是件难事。就拿给宝宝添加辅食的时机来说，奶粉喂养的宝宝几个月添加辅食？这个问题的答案五花八门，有的宝妈说宝宝4个月就可以添加辅食，也有的宝妈说自家宝宝7个月才开始添加辅食。

后来还是决定换个思路，想看看有没有相关的专家给出辅食的指导理论。最后找到了中国妇幼保健协会的《中国婴幼儿辅食分阶喂养手册》。

这个手册里面讲得蛮详细的，就是字有点多。作为一个精致懒妈我本人，我发现他们唯一的辅食合作机构，英氏，结合中国妇幼保健协会多名专家的指导，开创了“英氏5阶精准喂养体系”，一目了然，非常高效简洁！

做了一堆功课后，发现这个5阶喂养体系真的有点东西，妈妈只要看宝宝有什么明显的体征了，就可以按照他们划分好的阶段来选择辅食，而不是宝宝月龄。比如，如果你宝宝，大概能坐了，再加上他本身有想吃辅食的欲望了（比如望着你手里的食物流口水、吃奶粉总是饿等等），就可以开始吃1阶“能坐了”的辅食了。

1阶吃些什么辅食呢？
一般刚刚能坐了的宝宝肠胃还非常娇嫩，需要细腻好吸收的辅食。英氏1阶米粉的粉质细腻，还添加了益生元、益生菌，有助于宝宝消化吸收，我家宝宝吃了不会出现便秘、积食的情况。

其次，能坐了的宝宝成长发育速度加快，体内铁含量急剧下降。英氏1阶米粉含有容易吸收的二价铁，搭配VC，可以加快二价铁吸收，帮助宝宝补铁。
另外，这个阶段的宝宝远没发育到可以适应盐、糖的阶段，盐和糖过早添加会加重宝宝肾脏负担，所以要选口味纯粹、绿色低敏的米粉。英氏1阶米粉不含盐、糖，也不含牛奶蛋白等常见过敏源，纯粹的植物蛋白，可以降低宝宝过敏的几率。
关于给宝宝添加辅食的时机，以及宝宝第一口辅食的选购，各位宝妈弄清楚了吗？如果你也是正打算给宝宝添加辅食的宝妈，不妨Mark一下哦！