文丨秀秀説

上一篇文章讲到婴儿游泳四大好处，想必大家对婴儿游泳有少许了解吧。其实除了上篇文章讲到四大好处之后其实还有以下六点好处，请听我娓娓道来

1.睡眠节律：促进婴儿良好的睡眠，减少不良的睡眠习惯。

案例分享：三个月内的宝宝大部分会有肠胀气的现象出现，晚上睡眠不好，经常会起来好几次，白天游泳可以让宝宝晚上睡得沉些，安稳些，深睡眠时间更长。婴儿游泳，帮助建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，让宝宝白天运动，晚上自然睡得香，运动后，累了睡得就特别好。这是很多宝妈发现最明显的改变哦，但凡是坚持游泳的宝宝，睡眠时间都是很有规律的，只有睡眠有规律才可以减轻妈妈的负担，特别是纯母乳喂养的宝妈，晚上睡眠是线段性，经常起来喂宝宝，所以宝宝的睡眠规律养好，才能长得更好。

特别是三个月内的宝宝，睡眠没有规律闹腾，精神时，让宝宝游完泳，宝妈就发现宝宝睡得比平时都沉，哪怕是推着推车宝宝就已经在车上睡着了，重要是宝宝容易进入深睡眠。宝宝的深度睡眠是非常重要的，三个月内的宝宝睡眠时间每天要保持在18小时左右，这样宝宝才会长得好。

2.免疫系统：免疫器官供氧加强，加快了自身免疫功能建立，提高了免疫力和抗寒能力。

案例分享：经常定期保持惯性游泳的宝宝不会容易生病，身体免疫力跟抵抗力都会增强。一般4个月内的宝宝是不容易生病的，6个月后宝宝易生病，容易感冒发烧，坚持游泳让宝宝的免疫力跟抗寒能力都增强。这是很多宝妈的实践经验，这点对于现在疫情期，宝宝的抵抗力增强是尤其的重要，很多医院跟月子中心都是有配套宝宝的游泳，现在连医生都是会告诉宝宝要坚持去游泳，增强宝宝的抵抗力，免疫力，现在比都是身体健康，身体的免疫系统。

3.心血管系统：婴儿游泳能使心率增加，心肌得到锻炼，心脏收缩更加有力，同时心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且力，为承担更大的体力负荷准备了条件。

案例分享：宝宝这个好处是很多宝妈会忽略的，上两篇文章说到宝宝游泳的水温时提到为什么宝宝的游泳温度不能太高，过高水温宝宝在水中是会很浮躁的，进而哇哇大哭起来，这其中主要原因其实跟心血管系统有关，宝宝在水中游泳，每当水温增加半度，宝宝的心跳就会加快，宝宝心跳加快是不利于宝宝运动的，且持续运动的时间是很短的。

4.性格：游泳的婴儿比不游泳的婴儿性格更加健康，开朗，爱笑，爱交流，精神状态更好。

有助于婴儿形成健康快乐的情绪。这就是为什么很多宝妈会发现，宝宝才三，四个月在游泳的时候会喜欢咿呀学语的，因为每次在游泳的时候都是跟大人外界的一次互动，听到爸妈的鼓励，宝宝是会游得更欢快的。

案例分享：之前有个宝宝特别安静，一开始来游泳的时候总是特别安静不喜欢笑，怎么逗宝宝，宝宝都是非常淡定的，家里是爷爷奶奶每周三次带来游泳，一连是游了一两个月，从宝宝一个半月的时候开始游泳，到了三个多月时，宝妈给报了早教课，宝妈发现自家宝宝跟其他宝宝对比，非常明显，宝宝适应更快，爱笑了，手脚敏捷，做什么都比其他宝宝快，宝妈说：坚持一件看似简单的事情只有坚持久了才看到不一样的效果。

5.神经系统：外周环境刺激通过神经反射，刺激婴儿大脑发育，促进智力发育，宝宝会更加机灵，更好奇周围的事物。

案例分享：我们大人在旁边看宝宝游泳，可能会觉得宝宝游泳是非常简单的事情，就是在水里泡个10分，15分钟，但其实对刚出生的宝宝来说，游泳是非常复杂的，宝宝的身体结构，大脑发育，身体内脏等都是还没有发育成熟的，没有人教他应该要怎么运动才是对的，他也分不清对与错。哪怕是在我们大人看来简单的蹬脚，简单的手的摇摆，对于宝宝来说都是复杂的动作，所以游泳这一复杂动作是在大脑的支配下完成的，会提高大脑的功能，促使大脑神经发育，具体表现就是大脑对外界环境的反应能力快，这样坚持下去对宝宝的智力发育好；

这是长期游泳的宝宝会呈现出非常明显的表现，坚持一周不少于三次游泳的宝妈宝爸都会反馈，我们发现我们家的宝宝特别聪明，反应力是很快的，去上早教班，早教老师指挥做什么，我家宝宝手脚反应超快，早教老师都夸我家宝宝聪明，宝妈就说这宝宝的游泳还是得坚持，只有坚持了才看到结果，平常看宝宝游泳没什么具体大的特别，就知道宝宝喜欢，真正一群孩子在一起的时候，才看到对比，所以婴儿游泳，是可以启迪婴儿思维，促进智力发育。

6.情商：婴儿游泳，可以训练宝宝的沟通能力，感染力，为以后形成独特的人格魅力打好基础。

为什么这么说呢？因为我们在游泳前是先给宝宝做益智被动操，做运动放松，我们是需要看着宝宝的眼睛跟宝宝一个心灵沟通，听口号配合做运动的，这是在间接训练宝宝的沟通能力。所以哪怕是在家宝妈每天给宝宝洗完澡都是可以给宝宝每天做3到5分钟的益智被动操。不懂可以咨询我怎么做哦！

好了，今天的分享到这里，谢谢大家的关注！