秋风起，昼夜凉。对于抵抗力低的宝宝，稍有不慎就会感冒着凉。这时很多家长便迫不及待地给宝宝添加衣服，殊不知这添衣也是有讲究的。

到底该如何给宝宝穿衣？

今天豚爸就和大家分享几个宝宝穿衣的小技巧，一起来看看吧~

01如何判断宝宝的冷热

正确判断宝宝的冷热，是给他们增减衣服的基础。

颈背部是离人心脏较近，供血量最充足的部位，判断宝宝身体体温就相对准确很多。

如果宝宝颈背部热乎乎并有汗，就要适当减少衣物；反之如果颈背部凉凉的，说明穿衣不够，需要增加衣物；温暖适中，则说明穿衣刚刚好。所以通过摸颈背部的温度，可以衡量宝宝穿衣是否合适。

有些家长习惯性通过摸宝宝手脚来判断冷热，实则这种方式并不准确。

因为宝宝正处于发育时期，心脏供血能力不及成年人，末梢血液循环系统发育不完善，再加上调节体温能力比较弱，当温度降低时，暴露在外面的小手就会比较凉。

02入秋后哪些误区不要碰

01、回到室内立马脱外套

秋冬季室内外温差大，宝宝对温度的适应能力较弱，再加上他们皮下脂肪层薄，抗冻能力差，如果一回家立即脱掉外套，就很容易着凉。家长应该等宝宝适应室内温度后，摸一摸他们的颈背部再考虑是否脱外套。

但要注意的是，如果宝宝外套湿了或者淋了雨，回到家就必须换上干爽的衣服。有条件的还可以洗个热水澡，预防感冒。

02、宝宝穿的比大人多

很多家长担心宝宝换季生病，就里三层外三层包得严严实实的。但其实穿得太多，宝宝反而更容易生病。

因为宝宝新陈代谢旺盛，活动量又大，穿衣过多就容易出汗。这就导致了皮肤不能保持干爽，时间长了，就很可能会出现感冒，还会引发湿疹、痱子等皮肤问题。

03、过分强调“秋冻”

“秋冻”这个理念一直以来被很多家长所推崇，顾名思义是秋天给宝宝穿的少一些，冻一冻更有利于增强他们的抗冻能力，让身体能够适应温度的变化。虽然这个理念有一定的道理，但并不适用于所有的宝宝。

每个宝宝体质不同，如果宝宝本身抵抗力好，又比较怕热，适当“秋冻”是可以的。但具体实施的时候还得根据宝宝的体温进行衣物的增减，不可盲目让宝宝挨冻。而对于一些抵抗力较弱，又怕冷的宝宝就尽量不进行秋冻了。

03如何给宝宝穿衣不容易受凉

秋天给宝宝穿衣可以采用“洋葱穿衣法”，内层给宝宝穿柔软、透气，有着排汗功能的纯棉衣物；中层则穿保暖效果好的衣物，如羊毛衫等；最外层则是防风防水的外套，卫衣等。

比如刚入秋时，可以给宝宝穿一件短袖T恤+薄外套，薄外套主要用来早晚御寒。进入深秋后，里面打底可从短袖T恤换成长袖T恤，外套则换成更保暖的厚风衣或夹克。

这种“洋葱穿衣法”既保暖，又可根据宝宝实际情况进行穿脱，满足不同温度下宝宝的穿衣需求，让宝宝随时处于温度舒适的状态。

海豚老爸有话说：

入秋后宝宝的穿衣并没有一个统一的法则，因为每个宝宝的体质及对环境的适应程度不同，穿衣需求也不同。家长最好根据宝宝的身体情况对衣物进行增减，切不可添加过多或盲目进行秋冻！