很多准妈妈都会有这种疑惑：在怀孕前没怎么做噩梦，为什么怀孕后常常做梦呢？这是因为，在怀孕的时候，因为有激素的作用，梦境会变得更加生动而真实。在浅层次睡眠时，还能让你清晰地回想梦境，这使得噩梦变得更频繁且印象深刻。在此，针对孕期常见的三类噩梦进行解读，帮助准妈妈进行调整，恢复良好的睡眠。

​第一，感到抱歉的梦境。

这类梦境包括以下的情况：你梦到自丢了东西，或者把东西放错了地方，这个东西从车钥匙到宝宝；或者忘记给宝宝喂奶，把宝宝一个人留在家里或者车里；宝宝要出生了，你却还没有做好准备。这些梦境都可能表明，你害怕自己无法成为一个称职的妈妈。

对此，准妈妈只需要及时调整好自己的心态即可。每一个新妈妈都不是生来就会的，每个新妈妈都是在实践的过程中不断地调整自己的状态，不断地把宝宝照顾的更好，只要给自己的宝宝以最多、最全的爱，便是对宝宝最好的照顾。

​第二，关于求救的梦境。

这类梦境包括以下情况：梦见自己被困在地道、汽车、房子里出不去；在池塘、充满泥泞的湖中、沼泽中走不出来；在洗车时被淹没、在泳池中起不来等。这有可能说明，你担心自己对家庭新成员的到来有危机感，或者是担心新来的家庭成员会控制你的自由。

对此，准妈妈可以更多已经生过娃的妈妈去沟通养娃的感受，虽然都是带娃，但是不同的妈妈都会有不同的带法。有的妈妈可能把全部时间都贡献了给了孩子，但也有的妈妈表现的全程都很轻松。准妈妈可以都去看看不同妈妈带娃的不同经验，对未来的生活有一个大概的了解，那对于未来就不会感到过多的恐惧了。

​第三，关于讨厌的梦境。

这类梦境包括以下情况：梦见自己失去魅力，对丈夫不再有吸引力；讨厌丈夫；丈夫变心出轨；担心未来夫妻不和、吵架等等。这有可能表明，准妈妈在担心怀孕会破坏自己的形象，从而吓跑丈夫。

​对此，准妈妈们对此不必过于担心，宝宝是夫妻两人爱情的结晶。一个负责任、爱自己妻子的丈夫，会因为宝宝的到来，而更爱自己的妻子。在你怀孕的时候，你的丈夫只会更爱你。而在生完宝宝后，只要保持常规的锻炼，身材会很快恢复到孕前的状况的，对此不用有太多的担心。