我们小区有个做服装生意的辣妈，每次带娃出门都像明星出街，一手挎包，一手抱娃，娃就像个装饰品，看着就特别fashion。我们这些宝妈都偷偷羡慕过。但这位宝妈在小区奶奶那却颇受诟病。

听过小区老人们讨论这位宝妈，老人们一直对这位“把孩子当做时尚单品”的辣妈颇有微词。她们认为这位妈妈为了漂亮，把4、5个月的孩子当做装饰品的做法实在不可理喻。她们担心，这位辣妈的抱娃姿势会伤到孩子的脊椎。

我还特意去查了一下，发现奶奶们的担忧还真不是杞人忧天。真的有宝宝因为家人不当的抱姿导致高低肩、驼背！

月子里拍嗝竖抱

宝宝刚出生，头部重量约为全身的1/3，而此时脊椎还不足以承受这样的重量。因此月子里的宝宝不能竖抱，否则会压迫宝宝脊椎和颈椎，造成颈椎损伤、脊柱发育畸形。

月子里的宝宝需要拍嗝，有一些新手爸妈，会掐起宝宝腋窝直接抱起来。殊不知，这样对宝宝的脊椎伤害很大。

建议：月子里尽量不要竖抱，如果非要抱起来，也要注意保护颈椎和脊椎。

拍嗝时正确的抱起姿势应该是：一手托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的头颈部。接着宝妈要弯腰俯身，尽量让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上，最后再借助肩膀的力量，慢慢将宝宝抱起来就好啦。

3个月内向外坐抱

3个月左右的宝宝，可以尝试竖抱了，但要注意并不是所有的竖抱都适合这个阶段的孩子。

带优米出去遛弯，经常看到很小的孩子被家长“向外竖抱”坐着，这种坐姿家长比较省力，孩子也能看清周围环境，大人和孩子都比较喜欢。

但3个月内的宝宝，还是不建议这个抱姿。这个阶段宝宝脊柱很软，这种抱姿需要孩子倚在家长身上，很容易因为受力不均造成脊柱和腰椎侧弯。如果长时间久坐，还有可能形成高低肩。

6个月内单手抱

很多明星、辣妈都喜欢单手抱娃，让孩子坐在自己的胯上。这种抱姿虽然看起来很酷、走路带风，但这种姿势会让孩子头部的重量全部压在脊椎上，对宝宝的脊椎承受力很有要求。

相对而言，6个月内宝宝的脊椎的支撑能力还很弱，颈部肌肉无力，身子还不能很好地直立。这种抱姿会压迫宝宝的脊椎，可能导致驼背。

建议等宝宝6个月以后，再去尝试这种抱法。当然也要注意，单手抱时妈妈的胳膊一定要托住宝宝的屁屁，让宝宝的腿加紧妈妈的胯骨，给宝宝一个省力的支点。

长时间抱睡

不少孩子“落地醒”，妈妈心疼孩子睡眠不足，就会抱着孩子睡。也经常听到宝爸、宝妈说：抱着睡吧，能抱多久呢，过几年想抱都不让抱了！

天下父母心，哪怕抱到自己手臂发抖，也想让孩子睡个安稳觉。但你知道吗？长期抱睡对宝宝的危害其实非常大！

抱着孩子睡，会将宝宝的脊柱长期置于重力弯曲的状态下。再加上宝宝的骨骼还在发育，没定型，长时间维持一个姿势很可能造成脊柱侧弯、驼背、高低肩，出现脊椎畸形、不正常弯曲的状况。还是建议，要在宝宝睡熟之后，尽量将其放在床上睡。

腰凳抱娃可能造成髋关节受伤

腰凳作为抱娃神器，这几年非常流行。尤其对小月龄宝妈而言，只要有腰凳就能解放双手。

但由于不同品牌方设计不同，有些腰凳孩子坐在上面，两条腿会“耷拉着”。看似节省了力气，却不知这种抱法会对宝宝的髋关节和生殖器造成很大的压力，形成不可逆的伤害。

如果孩子月龄小，且长时间坐着不合适的腰凳，就很有可能造成髋关节脱臼。

正确的做法是：

宝宝坐腰凳时，尽量要让髋关节和膝盖处于同一高度。只有这样髋关节才是放松的状态，才不会承受更大的压力。当然，如果宝宝太小，腿太短，无法在腰凳上弯曲，就说明孩子的坐姿不对，需要宝妈及时纠正。

宝宝的脊椎发育需要经过3次弯曲，每次弯曲部位都不一样。不同阶段，错误抱姿带来的危害也各不相同，所以不同月龄的宝宝，需要按照其发育程度调整抱姿。

在胎儿时期，宝宝的身体是蜷缩着的，这个阶段脊椎就像一个C形的弯管。宝宝出生到3个月前，脊椎都非常柔软，它几乎是直的，没有弯曲。这时候应尽量让孩子平躺，保证脊椎自然发育，我们建议过小的孩子不睡枕头，也是基于此。

3个月以后，孩子的脊椎开始发育：

3-5个月，宝宝的脊椎开始形成第一个弯曲，颈椎开始前凸，孩子慢慢开始有了抬头的动作，随着抬头能力的加强，颈部及背部肌肉也开始逐步发育。

6-9个月，脊椎的第二个生理弯曲形成，胸椎后凸。这个阶段，宝宝多数可以单独坐着，不需要任何外力支撑。

1岁左右，脊椎的第3个生理弯曲开始形成，腰椎前凸。这个时期，随着宝宝站立及行走功能的发育，孩子开始蹒跚学步，从侧面看会显示腰椎向前凸。

以上3个阶段，每个阶段都有其适合的抱姿：

1-2个月内的孩子，最好横抱。新生儿头部占比较大，骨骼还在发育，这个阶段头部是重点保护部位。此时的宝宝建议横抱，同时手要拖住宝宝的头颈和臀部。

3-4个月的孩子，可以竖抱或斜抱。此时宝宝已经有了第一个脊柱弯曲，也有了一定的承重能力。此时可以将宝宝头放在一侧胳膊处，另一侧手掌绕过宝宝的双腿放置在腰部位置，并增加一定的倾斜角度。这种姿势会让孩子很有安全感。

5-6个月的孩子，可以正反竖抱。这个阶段孩子的脊椎承重能力进一步加强，背部、颈部肌肉都得到了锻炼，这时候爸妈就可以采取宝宝面向自己或背对自己的竖抱方式。此时竖抱也有利于宝宝对周围环境的探索。

你看，抱孩子也是一项技术活，稍有不慎就可能给孩子带来伤害。希望这篇文章，能对您有一丢丢帮助。

今日互动：您的抱娃姿势对了吗？平时是如何抱娃的呢？