孕35周，表姐最近感觉肚中的宝宝胎动比较频繁，出于担心她赶紧到医院去检查。随后医生诊断为胎儿缺氧，羊水少，还提醒到胎儿宫内缺氧会对宝宝的大脑不好，容易造成胎儿死胎，需要在医院吸氧，做胎心监护，回到家也要注意数数胎动，而且尽量卧床休息，避免劳累，把表姐吓得不轻。

十月怀胎，说长不长，说短也不短。在胎宝宝的成长发育过程中，如果在妈妈肚子里感觉到不舒服时，他会机智地通过自己的方式来向准妈妈传递出一些“求救信号”，孕妈一旦发觉胎宝宝异常，就千万别犹豫，赶紧去医院进行诊治，以确保胎儿顺利健康生长。

当胎儿在宫内发生缺氧时，会对孕妈发出这三个紧急求救信号，一定要警惕——

缺氧信号一：胎动时快时慢

正常胎动是表达宝宝在妈妈子宫内的成长发育指标，比如拳打脚踢、摇头等动作来体现。胎动的大致规律是平均每小时不少于3~5次，每12小时胎动次数约在30~40次左右，反映胎儿情况良好。但若12小时内少于10次，或一次连续超过40下，或胎动性质改变（比如平时胎动较少的宝宝突然胎动频繁，或是平时胎动较多的宝宝突然变得特别安静），说明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象，这时孕妈要及时就医，以免耽误发生不可挽回的危险。

Tips：到了怀孕18-20周时就要学会数胎动了，每天早、中、晚吃饱饭后，坐下来或者躺(侧卧最好)下来开始静静地数胎动，每次数1个小时，之后把3次监测的胎动数目加起来，再乘以4。

缺氧信号二：胎儿生长发育迟缓

如果胎儿缺氧的话，在子宫内生长发育就会受到限制，体重会比相同孕周的正常胎儿低，孕37周后不足2500克。胎儿的生长发育情况可通过测量宫高（即耻骨联合上方到子宫底最高处间隔得知）。孕28周以后应每周增加1cm左右，如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓。如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所导致。

Tips：到了孕后期，孕妈最好采取左侧卧位，以利于改善胎盘血液供应，平时要注意补充营养，以促进胎儿发育。

缺氧信号三、胎心不规律

正常的胎心是规律且有力的，可通过胎心监护检测胎儿的缺氧情况。正常情况下，胎心监测10~20分钟便可完成，胎心监护仪上主要有两条线，上面一条就是宝宝的胎心率，正常波动每分钟约在120~160次之间，当宝宝胎动时心率会上升，结束后会慢慢下降，因此呈现出波浪形状。如果胎动减少且胎心过频，一分钟超过160次，有可能为胎儿早期缺氧的信号。如果胎动减少或停止，胎心持续低于120次/分钟或次数更低，则可能为胎儿晚期缺氧，需听取医生的建议。

Tips：一般从孕32周开始，每一次产检都会加入胎心监护，从孕37周开始则每周做一次胎心监护。如果是高危孕妇、或过期妊娠、糖尿病合并妊娠等，则可能从孕28周开始进行这一项检查。

为了胎宝宝的健康，孕期一定要合理安排饮食，注意作息，定时产检，不要长时间待在密封、拥挤的地方，多到空气新鲜的场所走动，以减少缺氧的发生。祝愿每位孕妈都生出健康可爱的小宝宝~

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