早餐：牛奶250ml 馒头一个

大早匆匆吃过早饭，到医院做孕检。起因是昨天傍晚，感觉肚子发硬，发紧，有种窒息感的感觉，深呼吸没作用，未有疼痛感，持续时间几十秒。之后缓过来，肚皮松弛，呼吸感觉顺畅。咨询医生后明白，这就是假宫缩。（头胎，没经验啊）

今日产检项目：

胎心监护： 10分

彩超： 各项指标还行，就是胎儿比较小，显示发育情况只相当于35+2的胎儿。体重2398+-350g。婆婆看到结果，说宝宝太小了-_-||比较神奇的是腹围，35周做彩超时，我腹围是30多点，这次查居然只有29点多，孕晚期肚子没变大，反倒变小了。想了想，可能有两个解释，一是不同机器本身的计算误差，二是宝宝有点往下掉了，导致腹围变小了。

血压有点偏低，但属于正常范围。（第一次知道，测血压的仪器要放在贴近心脏的位置测量，数值才会更准确）

体重正常，较上周增重不到1kg。

医生检查，胎儿头位（头在下，脚在上），但宝宝还没有入盆。我提到，两侧腹股沟会有点疼，医生说，可能胎儿快往下掉了，会挤压到两侧腹股沟，所以会痛。医生也提到，胎儿入盆和生产不是一回事，有的产妇可能生产两周前就会入盆，但有的产妇到了临产几小时前胎儿才会入盆。这都是正常的。

检查完，医生建议：37周已经足月，根据宝宝现在状况，应该能顺产。但是，现在要多吃点，多吃点，多吃点。。补充营养。

好吧，其实，我已经从早吃到晚了，继续吃 吃 吃……

孕妇真心麻烦，不吃不行，吃少了不行，吃多了还不行……

听闻一和我同孕期的孕妇，在上周（她也36周）去医院检查，医生告知她宝宝已有6斤多，已超重，建议她控制饮食，否则生产时宝宝可能会有8斤，生起来会比较辛苦。

我和她相比，我只是控制了糖分的摄入，少吃了些水果，很少吃糖分高的食物饮料。这是要我把煎炸烤肉串，巧克力，蛋糕统统都补回来吗？想想就幸福！

好吧，这。。。只是个玩笑。。

午餐：2碗饭

加餐：妈妈牌豆浆（精选红豆 黑豆 黑芝麻 枸杞 红枣 山药 核桃等十几种原料，营养丰富又全面）一杯 肉包一个 馒头一个

晚餐：一碗饭

加餐：梨子 1个

运动：

今天走路去医院有点累（折合成30分钟的散步吧），只在椭圆机上走了不到10分钟，运动量有点少。