中国90%的孕妇在怀孕时，都会有不同程度的不忌口，这主要是受妊娠的影响，不得已“破戒”去吃一些明知道是垃圾食品或不健康的食品。

很多女性在怀孕时口味都会变，有的喜欢吃垃圾食品、不健康食品、重口味食品、酸食、甜食等等来刺激自己的胃，达到对食欲的满足。

孕妇可以吃烧烤吗？

胃不好以及胃有烧心、反酸的孕妇，真的不宜吃烧烤！这是何原因？

小A从怀宝宝后就很细心的照顾自己的生活饮食起居，前三个月由于妊娠反应吐的不行，只想吃酸的，熬过了三个月后胃口变好了，什么东西都想吃，所以就毫无顾忌的胡乱吃一通，也没任何不适。4个多月时，非常想吃火锅，还自己做了火锅和辣椒调料，一家人吃了起来。晚上也没什么不适，到了凌晨3点多时，胃开始痛，出现烧心反酸的症状，过了一会儿，呕吐症状明显，爬起来就吐了一地。

小A吐了两次，连黄疸水都快要吐出来了。连续几天身体都不舒服，体重也减轻了。

医生提醒：孕妇处于特殊时期，千万不要忽略自己的胃问题，尤其是不要吃太饱、太刺激的食物如辣椒，会刺激胃液反酸呕吐。

凡是孕妇有反酸/烧心/打嗝等症状，一定要戒烟酒、少吃刺激性食物、烧烤、麻辣烫、甜品等。应多吃含膳食纤维的蔬菜瓜果，这些属碱性食物，容易消化吸收又可以降低胃酸，对孕妇以及胎儿有益。

维他命是我们生理功能的必需品，但对于情况特殊的孕妇，要慎用维他命，尤其是维他命A。如果服用过量，会破坏胎儿软骨细胞，可能会导致骨骼、指趾、眼、脑等畸形。通常孕妇在正常的饮食范围内就能满足身体所需的维他命。

孕妇也要慎用中草药：虽然中草药比西药毒副作用相对来说小一些，但药物也是有一定毒性的。孕妇不可盲目进补“大补”之物，如人参、蜂王浆等，孕妇处于特殊时期生理功能会发生变化，代谢过程会减慢，滋补品进入体内不易解毒和排泄，大补之物容易让孕妇上火，严重时还会出现呕吐、水肿及高血压等症状。

最后孕妇还应慎用大热、活血化瘀的中草药如：丁香、蜈蚣、益母草、当归、朱砂等。

孕妇属特殊时期，别因一时的食物欲，毁了一个正常的小宝宝！为了宝宝健康，再好的滋补品或者一些能增进食欲的垃圾食品能不吃的尽量管住嘴。祝好！