荷兰奶叔

首先，你需要一个冰箱。

最近一段时间奶叔总是收到宝妈们的留言，吐槽自己产假短，上班还得自己吸奶带回家的苦恼。特别是不知道该怎么正确挤奶、储存以及回家喂食，所以奶叔决定应大家的要求来普及一下母乳储存的知识，成为宝爸的奶粉们，也赶紧拿出你们的小本本做笔记了！

确实很多公司对于哺乳期员工的福利还不够人性化，给宝妈们增加了不少的难度。冰箱需求是第一位的，要是不巧你的公司没冰箱，宝妈们就要尽早发挥“人民群众的智慧”了。

挤出的母乳会遇到需要冷藏和冷冻的情况，所以在储存母乳的工具选择上，请尽量选择适宜冷冻和密封性良好的塑料器皿。奶叔在这特意强调，奶粉们要抛弃玻璃比塑料好的观念，因为玻璃制品和金属制品会让母乳中的活性因子吸附在上面，降低最终给宝宝的母乳的养分，所以要尽量避免。

至于吸奶的问题，奶叔就不在这里多说了，之前给奶粉们安利过电动吸奶器，大家可以找到之前的文章复习一下。

吸出的母乳要马上放进瓶里密封，然后放到冰箱里冷藏。由于各位宝妈吸奶和储存的环境都不太一样，所以奶叔也很难给出比较标准的母乳储存时间表，提供一个大概时间供奶粉们参考，有一点是一定不会出错的，保存时间越短越好！

公司有冰箱可以储存，通勤路上就需要借助冰包来给母乳保温了，选择有一定厚度的冰包来保证充分的保冷效果，包壁尺寸大约1cm内，整包一般尺寸在24cm*20cm*15cm以内就足够使用了。

如果单位有冰箱，选择购买一块标准尺寸的蓝冰就够了，蓝冰的尺寸以冰包尺寸为参考，长度以正好贴边放进冰包为准。如果单位没有冰箱，那么宝妈需要购入两块蓝冰，冰包的一个侧面放一块，正好将奶瓶夹在蓝冰之间，你也可以选择适应奶瓶外形的波浪冰，除了保冷以外也可以固定奶瓶避免撒漏。

有奶粉说可以选储奶袋，奶叔咨询了一下有带娃经验的同事，她们并不推荐，因为一来储奶袋是一次性使用材质比较不环保，二是比奶瓶容易破损，三是喂养时还是需要从储奶袋将乳汁倒入奶瓶里喂养，会比奶瓶储存多一道工序。

但如果是家庭长期储存冻奶，就需要大量的储存容器，那么储奶袋不仅可以减少储存体积，还经济实惠，能标注日期，是不错的选择。

根据孩子一顿的母乳需求量，奶叔不建议买容量过大的储奶袋，不易化冻，化冻后的母乳又必须当天吃完，因此奶粉们可以考虑买150ml内的储奶袋。

冷藏之后宝妈们也会有如何解冻和加热给宝宝们喝的问题，奶叔严肃提示，绝对不能像咱们成年人一样放到微波炉热一下，温度太高会破坏母乳里的营养成分。

一般奶粉们会用热水来给母乳解冻或者加热，这个方法虽然很方便，但是温度不好控制，就算买一个大的水温计也不容易避免过热的问题。所以奶叔还是推荐大家买一个温奶器。

电子控温总比奶粉们自己手动控制精准一些，选得时候尽量选带自动断电的功能，不然一个不留神可能还是会温度过高的。

挑温奶器的时候选大口径的，这样再大的瓶子也搁得下。内径的也要大一些，能把整个奶瓶放进去，不会热奶热一半。选温度档多些的，这样以后宝宝吃辅食以后还能用来加热辅食。恒温、自动保温和自动断电功能奶叔就不用多唠叨了吧？那是必须的！

如果其他宝妈有更好的经验欢迎留言告诉奶叔，毕竟奶叔连女朋友都还没有啊！