亚洲宝宝出生后，得黄疸是一个普遍的现象，一般妈妈在孕期就知道，宝宝出生后，会有一段时间会出黄疸。宝宝的黄疸多久能消失呢？久久不退可太让人担心了。

事实上，一般生理性的黄疸，在出生后3天左右发生，7－10天就可消退。新手妈妈做好这3件事，宝宝黄疸消退会更快些。

顺利去黄疸，妈妈做好3件事

新生儿出生后，由于血氧浓度迅速升高，胎儿期产生的大量红细胞被破坏，形成胆红素，而新生儿的肝脏功能发育不成熟，不能及时处理和排泄这些胆红素，造成血液中胆红素浓度增高，所以，新生儿就出现了黄疸。所以，去黄疸最重要的一件事就是促进排泄。

1、加强喂养

勤喂母乳或多喂清水，多排尿便利于加速胆红素的排泄。许多老人一看到宝宝黄疸了，就急着不让吃母乳，这样是不对的。除非黄疸迟迟不退或者如停止哺乳，黄疸可减轻或消退，再次哺乳黄疸可再次出现，才考虑是母乳性黄疸。一般情况下，不需要断乳，轻度的生理性黄疸，自己会消退，不必过于担心。宝贝黄疸期间，哺乳妈妈在饮食上尽量少吃芒果、木瓜等，易引起宝贝黄疸加深。

2、保证排便通畅

胎便里含有很多胆黄素，如果胎便排出不干净，胆黄素就会经过新生儿的特殊肝肠循环，把胆黄素重新吸收到血液，造成黄疸。胎便从黑色胎便转变为黄色胎便就是排干净了。

一般新生儿的胎便2-3天就排完了，这样能减少其黄疸的程度。这个时候，判断新生儿液体摄入是否充足，主要是看新生儿的尿液。正常新生儿每天排尿6-8次，如果次数不足有可能液体摄入不够，不利于血液中的胆黄素排泄。

3、给宝宝进行阳光照射

妈妈可以在白天（上午10点前和下午4点后）阳光不强烈时，让宝贝裸露身体直接晒太阳（可以隔着玻璃），阳光中的蓝光能够让胆红素氧化分解，促进胆红素清除和排泄。光照要遮住宝宝的眼睛，防止蓝光照射对视网膜的光化学损害。

宝宝黄疸这些情况要及时就医

1、出现早，出生24小时内出现黄疸；

2、发展快，短时间内黄疸加重；

3、程度重，黄疸特别明显或从面部至腹部以下范围肤色都发黄；

4、直胆高，指直接胆红素升高，一般表现宝贝肤色不仅发黄而且发暗，往往提示有肝胆系统疾病；

5、消退延迟，出生两周后黄疸仍未消退。

如果出现以上情况，要及时带宝宝去医院，有一小部分宝贝的黄疸可以发展成病理性，病理性黄疸之所以要引起重视，是因为严重黄疸可能造成中枢神经系统的损伤，且损伤随黄疸持续时间延长可加重，重者可能发展为核黄疸，多遗留神经系统严重后遗症。

来源：妈咪宝贝传媒

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