在孕期我们都特别注重饮食起居，甚至一举一动都牵动着体内的小生命，所以孕妇在孕期的饮食都需要格外注意。

之前我在怀呱宝的时候我想多补点钙、维生素等，我的营养师朋友说千万不要过度补充营养，否则会适得其反。

我就向我的营养师朋友取了一些经，给各位准妈妈们，记得收藏哦~

拿出你的小本本快记下来吧，这可都是向营养师偷师学艺的干货笔记哟！别让你的一时贪吃自由，成为你的“嘴”魁祸首~