开始给宝宝添加辅食时，要注意与母乳或奶粉的合理搭配。有的妈妈生怕宝宝营养不足，影响发育，早早的开始添加辅食，由于宝宝的胃很小，吃了过多的辅食奶就喝不下了。辅食过多吸收不了，奶水里的营养又摄入太少，更容易造成宝宝积食不消化和营养不良，甚至拒绝吃母乳。所以，添加辅食最好采用以下几步：

在6个月之前，宝妈们只管按需喂奶就行了；但是6个月以后，辅食和奶就要双管齐下了，宝宝的饮食种类开始丰富起来。

1、先喂辅食，再喂奶

刚开始给宝宝添加辅食时，应该加在喂奶之前。因为辅食是宝宝从来没有接触过的新味道，选择宝宝饥饿的时候喂更容易被接受。

而且刚开始一天也就喂1~2次辅食，吃的量其实也非常少，宝妈可以先喂辅食，然后紧跟着喂奶，让宝宝一次吃饱。

2.辅食加在两次奶中间

这种情况下奶和辅食的顺序要和第一种情况反着来，宝宝在吃辅食以后仍要以奶为主，因此在宝宝刚睡醒、饥饿时，先喂奶，辅食添加在两次奶中间。

3.少量多餐

比如原来每天喂4次奶，这种情况下可以改成每天5~6次，每次保证120ml或150ml，保证每天摄入的奶量。等宝宝慢慢不抗拒喝奶了，再逐渐改回每天4次。

4.制作奶制品辅食

宝妈还可尝试以牛奶为食材，制作营养丰富、味道可口的牛奶辅食品来吸引宝宝，如水果牛奶、法式土司等。也可在牛乳里放些其他辅食如米粉。

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