宝宝吃婴儿营养米粉，既能保证一开始宝宝就能摄取到较为均衡的营养素，并且也不会过早增加宝宝的肠胃负担。宝宝喂食一周米粉后，顺利接受辅食后，就可以循序渐进地增加辅食的量、次数以及品种了。例如，可以尝试添加南瓜、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉等低敏易消化的食物，可以将这些食物打成泥状跟米粉搅拌同食。

辅食初期（5~6个月）：这个时期的宝宝刚要出牙，准备开始添加辅食，最好的选择是添加米粉，每天一两次。这个阶段可以添加的辅食，以糊状食物为主，如：强化铁米粉、菜泥、果泥。

辅食中期（7~9个月）：这个时期的宝宝消化能力、咀嚼能力都有所加强，可添加的辅食，从泥糊状食物向半固体食物过渡，如：稠粥、烂面条、菜泥，果泥、鱼肉，肉泥、豆腐、动物内脏等。

辅食后期（10~12个月）：这个阶段的宝宝已经长出乳牙了，可以适当增加食物的硬度，主要辅食有稠粥、软饭、碎菜、碎肉，馄饨、面包等。

温馨提示：辅食添加初期一天仍然要喝五六次奶，只吃一两次辅食，每次吃的量很少。随着月龄的增加，辅食的次数和量可以增加，但7~9个月的宝宝要保证每天奶量不低于600毫升，10~12个月的宝宝要保证每天奶量约600毫升。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接购买~~