众所周知，黑蒜是一种既美味又富有营养的食物。黑蒜被誉为血管清道夫，长期的食用黑蒜，可以减少血管内壁的沉积，对于预防一些心血管疾病以及动脉粥样硬化都非常的好。此外，黑蒜还有极强的抗氧化活性，可以起到抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤的作用，从而保护肝脏。

那么最近有一些怀孕的准妈妈问，在怀孕期间可不可以食用黑蒜呢？其实，在怀孕期间，孕妇是可以适当的吃一些黑蒜的，但是不要吃太多，因为黑蒜的糖分太高，会导致血糖变高。在怀孕期间，也要注意饮食问题，尽量不要吃辛辣油腻的食物，最好吃一些清淡的并含有维生素的食物和水果，多喝点热水，还要适当的运动，比如散散步，这样可以增强自身的免疫力，并且还要注意多休息，不要太操劳了。这样是有利孕妇和宝宝的发育。