斌姐营养课堂

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第九十五期

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宝宝一般6、7个月的时候就开始长小乳牙了，这时候，爸妈们又多了一件要操心的事：

宝宝长乳牙啦，怎么护理呢？

在宝宝吃完东西以后，喝一点点白开水，只要宝宝不是吃了过分粘牙的东西，都可以通过喝白开水把残留的食物冲掉来清洁口腔。

在宝宝睡觉前用湿润的纱布轻轻地擦拭宝宝的小乳牙以及后面的牙龈，减少细菌对宝宝乳牙的侵蚀（当然如果宝宝不配合也不要用过于强硬的方式，最好引导宝宝张嘴后，稳、准、快的擦拭小牙齿）。

除了保证奶量，还可以给宝宝吃一些其他富含钙的食物。钙，我们都知道是牙齿的主要成分，给宝宝适当的添加富含钙的食物是有利于牙齿的正常发育的，还有富含维C的水果，比如猕猴桃、草莓、番茄等等，都是有利于牙龈健康的。

爸妈们还要注意的是，很多宝宝喜欢含着奶瓶入睡，使得奶嘴直接贴着上面的门牙，牙齿长时间浸泡在含糖的奶水中，由此所发生的龋齿俗称奶瓶龋。由于乳牙刚萌出不久，儿童牙釉质矿化不全，更易受细菌分解糖后产生酸的作用而脱钙患龋，加之婴儿入睡后，唾液分泌少、口腔自洁作用差，这些原因都可能造成奶瓶龋。

建议可以在宝宝睡觉前，提早1~2个小时先喂一顿奶，然后再用纱布沾水清洁宝宝的牙床和牙齿。6个月长牙后，就尽可能戒掉夜奶。

除了每天刷牙，孩子到两岁以后，建议去当地的口腔医院咨询给孩子的牙齿涂氟，涂氟是目前世界上认为最有效的预防蛀牙的一个方式。建议两岁以后，孩子能配合的时候就要带孩子去涂氟。涂氟的过程是没有痛苦的，医生一般只需要10分钟左右就能给孩子完成这一个过程。

美国儿科学会建议：三岁以上中、高龋齿风险的孩子3-6个月就要涂氟一次；三岁以下，高龋齿风险的孩子也需要涂氟。

所以发现龋齿就要尽早治疗。

除了涂氟以外，等到磨牙长出来以后也建议根据磨牙的情况请医生检查，看看是否需要做窝沟封闭。

我家果果有几颗磨牙的沟槽比较深，当时就做了窝沟封闭。

所谓窝沟封闭，就是把磨牙的咬合面的那些坑坑洼洼的位置用一些保护性的材料封闭。这些位置就很难被细菌侵蚀，也就不太容易发生蛀牙了。

一般情况下，6-8岁是最适合做窝沟封闭的年龄。因为这时候萌出的第一颗恒牙是比较关键性牙齿，也是龋齿率最高的牙齿，它也是伴随我们一生比较久的牙齿，所以应该抓住时机及时进行窝沟封闭。

你如何给宝宝护理牙齿？

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