孕妇 炖鹌鹑孕妇 炖鹌鹑

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孕妇 炖鹌鹑

孕妇 炖鹌鹑()

广东汤的一种,老鸽汤味道鲜美,是孕晚期孕妇的滋补佳品,有助于孕妇补气、健脾功效。

· 难度:一般

· 烹饪时间:41分钟

· 口味:鲜

/食材/

· 180克鹌鹑

· 姜片少许

· 20克北芪

· 20克党参

· 3克盐

· 3克鸡粉

· 12毫升料酒

/做法/

1 将处理干净的鹌鹑斩成块。

·

2 锅中注入适量清水烧开,放入鹌鹑块,加入少许料酒,搅匀,汆至变色。

·

3 捞出汆煮好的鹌鹑,待用。

·

4 砂锅中注入适量清水烧开,放入洗净的党参、北芪、鹌鹑。

·

5 加入少许姜片。

·

6 倒入适量料酒提鲜。

·

7 盖上盖,烧开后用小火炖40分钟。

·

8 揭盖,加入适量盐、鸡粉。

·

9 搅匀调味。

·

10 盛出煮好的汤料,装入碗中即可。

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