准妈妈们有没有遇到过在怀孕后期开始长痔疮，很多妈妈都很奇怪，从前自己从来不长痔疮的，怎么怀孕了反而开始长痔疮，是不是身体出了什么问题？从而产生紧张的情绪。

一般来看，痔疮是久坐不动产生的，但实际上，孕妇长痔疮是因为胎儿逐渐长大，子宫也随之长大，压迫到静脉，阻碍血液回流。孕妇长痔疮多发生于孕期后期，即28-36周，且有76%的发生率。由于孕妇长痔疮的高发率，可能很多孕妇无法避免长痔疮。如果长时间没有治疗，可能引起不同程度的贫血，影响胎儿的正常发育。那么孕妇长痔疮怎么办？有没有预防的方法呢？

孕妇长痔疮的原因

1

孕妇久坐不动，身体血液循环不足，盆腔内血流过慢和腹腔内脏充血，引起静脉充盈、隆起，降低静脉壁张力

2

运动不足导致的肠蠕动减慢，大便在体内停留时间过长，水分被吸干，就引起了大便干燥，大便挤压静脉导致充血和血液回流困难

3

胎儿不断生长，子宫也随之胀大，对腔静脉造成压力，阻碍盆腔内的血液回流，并且肛周静脉丛的血液淤滞

4

妊娠时期内分泌激素影响，扩张骨盆血管直肠，形成痔疮

5

分娩时腹压增大，也会使肛门局部的痔静脉回流，严重的会引起痔静脉破损

孕妇长痔疮有多种原因，主要跟怀孕有关。大部分孕妇怀孕后运动减少，饮食改变，更加容易便秘、排便困难，诱发痔疮。

孕妇长痔疮如何解决

1

用柔软的冰袋，每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀

2

可用中医疗法，每次冰敷完之后，用中药或普通温水倒入坐浴盘，注意清洁卫生。坐浴时，可用冷热交替法，冰敷完后，再坐浴

3

大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾，或者把纸巾弄湿，并且方向要从前向后擦

4

多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物

5

多运动，避免久坐久蹲，多做肛门收缩及放松的运动

6

养成良好的大便习惯，不玩手机，不看杂志

如何预防孕妇长痔疮

首先，养成良好的如厕习惯，缩短大便蹲厕的时间，大便时间最好不要超过10分钟。如厕蹲太久很容易脱肛，加重痔疮的病情。同时要注意肛门的卫生清洁，避免细菌的感染。最好排便时间可以固定。

其次，多运动。孕妇虽然要注意过于劳累，但是不代表不能运动。运动不仅有利于排便，而且也有利于生产。运动有助于肠胃蠕动，喝一些蜂蜜水或淡盐水，更有利于排便。每天坚持做10-30次提肛运动，有意识地收缩肛门，减少发病。

最后，尽量选择左侧卧睡姿。孕妇采取这种睡姿时，可减轻对直肠静脉的压迫，有利于胎儿的生长发育，增加子宫胎盘血流灌注量，防治孕期痔疮。

孕妇长痔疮要特别注意，家人也应该给适当的陪伴和照顾。孕妇长痔疮，不需太过顾虑，但也要有意识的治疗和关注，以防愈加严重。

轻度痔疮在良好的生活习惯下可以自愈，但当痔疮发展严重的情况下，一定要到医院就诊，确认病情，根据医生叮嘱治疗，不要随便相信不正规的治疗方法。因为怀孕时妈妈的身体已经不是一个人的了，还有属于宝宝的一份，妈妈要多注意自身变化对孩子的影响。

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