前几天讲了妈咪生宝宝需要的饮食结构，还包括说了饮食上的多样化和均衡营养重要性，以及孕妇如何掌握在日常生活的注意事项也是准妈妈们需要去关心的问题。别担心你们碰到的问题，我相信我的专业性完全可以帮助你们，解答你们的问题，让你们生宝宝不再有恐惧感， 我先介绍下自己吧，我是在孕育保健和育儿专业的工作者，我就是孕育师姜老师，我可以解决妈咪的一切育儿问题，今天我继续科普，孕妇在什么情况下需要吸氧的问题，这个问题也是高龄孕妇经常碰到的问题，让妈咪和宝宝健康是我应的使命就是让我们的妈咪生宝宝时不再费九牛二虎之力，而且提倡顺产，顺产的宝宝更聪明。

准妈妈

妈咪孕育科普之窗

高龄孕妇为何要比年龄低下的孕妇需要氧气（O2）多呢

准妈妈们生孩子之前之后氧气并不可缺少，但是氧气对大龄孕妇和一些特殊的孕妇来说，因为这群准妈咪经常会有胸闷、喘不上气来的感觉，氧气的需求量是特别的大的，相比之下对于年龄偏低的准妈妈的时候呼吸次数需要比高龄的准妈妈氧量没那么大，但是通气量增大了很多，这是因为为了满足有一个健康的宝宝，所以需要的氧气就大大增加了。

吸氧的准妈妈

准妈妈吸氧的准则

孕妈妈们吸氧不能没有规律，想吸多少就吸多少，也不能吸一天停两天。正确的态度是遵循一定的规律，科学吸氧，一次不要吸时间太长，10～20分钟为好，不要超过30分钟，连续吸一周后，中间间隔一至二周再吸，也可根据医生指导而定。但要注意吸氧浓度不要过大，时间不要过长。这是因为，如果孕妈妈连续长时间高浓度吸氧，会有导致胎儿健康的问题出现。所以，为了慎重起见，孕妈妈也不能长时间吸氧。

吸氧装置

准妈妈在什么情况下需要吸氧

在怀孕期间如果有感到呼吸困难，或者是胎动异常的话，就要立刻去医院，做一下胎心监护或者是羊水深度检测，了解一下是否有缺氧的情况。如果缺氧比较严重的话，就要进行吸氧。至少要一个礼拜左右效果才会比较明显。最好在孕妇出现：1.出现胎盘功能下降。2.胸闷现象。3.妊娠高血压综合症等。4.胎儿发育不正常。5.胎心过快。6.胎儿异动诊断缺氧时。7.产前。吸氧比较好，必须注意氧气是不宜长期高流量和高浓度的吸的，因为长时间的吸氧会影响胎儿视力，更有严重者导致失明。为此孕妇吸氧要在医生的指导和建议下进行。

爱

怎么判断孕妇需要吸氧

身为准妈妈对胎动非常敏感，在家时可以自行监测胎动，若发现胎动异常时，应及时到医院检查。，若发现胎动不正常时，孕妇却在家进行安慰性吸氧，而使得胎儿宫内窘迫的各种原因未解决，延误治疗的时间，这样是很危险。

判断

本文的总结

由于城市车辆密集周围的空气质量会下降，孕妇若想呼吸新鲜空气就应尽量避免去公共场合，有条件可到公园或空气清晰的户外进行锻炼，通过呼吸新鲜空气中的氧气，不仅有益于孕妇的身心健康，对胎儿的正常发育也具有很好的作用。保证充足的睡眠。睡眠期间，孕妇的脑下垂体产生的荷尔蒙会促进胎儿的生长。妊娠早期，此时睡姿可随意，选择舒适的体位。妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠，应以侧卧位睡姿舒服些。若孕妈妈觉得下肢沉重，可选择仰卧位，用枕头稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜采取左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，对减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。要学会腹式呼吸腹式呼吸可将充足的氧气输送给胎儿。正确姿势为:将一小靠垫放在背后,伸直膝盖,全身放松,把手轻放于肚子上。接着，开始做腹式呼吸,吸气,直至肚子膨胀起来；吐气时,缓慢而有力地坚持到最后,将体内的空气全部吐出，记得吐气时要比吸气时用力,慢慢地吐。坚持每天做三次以上。

总结

我是孕育师姜老师期待和准妈咪互动。