三个月瘦了5斤正常吗(怀孕三个月瘦了5斤正常吗)

2019年夏天身高160，体重飚到了140斤多囊，结婚5年没有怀孕。工作压力，内心压力都非常大，去各种医院检查，打针、喝中药、找偏方，最后医生的一句话点醒了我减肥吧，试试。

2020年6月底开始停了促排卵的针，开始通过调节饮食和跳绳来减肥。饮食调节，先把米面猪肉甜食这些碳水和高热量戒了，早餐无糖豆浆加2个白水煮蛋，只吃蛋白。午餐吃水煮菜、鸡胸肉、牛肉、少油的炒菜，晚班吃西红柿黄瓜，或者水果，不饿就行。晚上下班回家无论多晚，坚持跳绳。家里15楼，楼下暂时没有入住，从一开始的200-300个开始，每晚递增，最多时候跳3000个。第一个月瘦了10斤，尝到减肥的甜头，更坚定了要瘦的想法，后面两个月开始适当吃一部分面条、米饭，以蔬菜为主，坚持了3个月，家里小米体重秤身体评估从50分涨到了80分，体重最轻的时候2020年10月118斤。

2020年10月份，公司组织拓展训练，行深50公里，高强度的训练因为体重减轻，轻而易举就可以完成。最开心的是通过减肥我的身体各项指标都正常了，11月份例假推迟，有些紧张地用试纸测了一下，怀孕了。内心的激动溢于言表，2016年10月结婚2020年11月份才怀孕，天知道我有多高兴。感谢自己3个月的坚持带来的牛宝宝。